讲解: 陈中华 片长: 12 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:1/5
视频文字转换：葛明
学员：这个这里不是有一个这样一个点的，但是转动。就朝这边了。但是应该其实是。
陈老师：你说的都是，都是因为你没练出来，说的都没有。学员：没有用。陈老师：啊？
学员：但，就是怎么能体会一下，就说我按住这然后。陈老师：你别拿着自己体会，你在我身上体会。你身上他能。
学员：我知道，我的意思就是这个，我的意思就是这个。
陈老师：啊，你试一试。
学员：嗯。陈老师：后边。
学员：啊。
学员；啊，在这对吧。
陈老师：唉，它是，我什么让你两个地方。你看这样，你不知道。但是你看我穿着你你做动作我就试出来了。
学员：嗯。这，还有这是吧。
陈老师：唉，唉，对。底下那个微微，这后面那个往这一点，很小，唉。对对对。对。再往上一点。唉好。你穿它一下你试。唉，你方向都不对。
学员：嗯。
陈老师：方向都不对。
学员：都不对。
陈老师：就像你这个，你要是演电影的话，你把人家一剑穿出去，一看它在这，它在这。它怎么穿出去的。明白了吧。
学员：明白。
陈老师：就你得一看他得是真的。你来。
学员：这在这边。
陈老师：唉，这边。
学员：然后在这边。
陈老师：使点劲。
学员：这样子。
陈老师：唉，还是差不多，但是还是不行，为什么呢。你这个两个点你对上了，但你用的力它，他角度也不对。它是这穿出去。学员：嗯。陈老师：你才能体会到。唉，他很难。每个地方，它不对它是不行的。
学员：这样子。
陈老师：唉，顶上。微微再往两个都同时往这。你没放中线上。唉好。就在这。下去啊。你看。你看看我动过没有。
学员：没有。
陈老师：你再试。我告诉你，你们怎么做的。你再试。
学员：嗯。
陈老师：到这吧。你们是这么做的。
学员：啊…..都跑了。
陈老师：啊。啊，谁会按摩啊。啊。
学员：马杀鸡啊，马杀鸡，马杀鸡。
陈老师：马萨基。嗯，嗯哼。你摸一摸这。
学员：这。
陈老师：给我按摩一下这，唉，好好好，唉好。然后另外一个手放这。学员：这。陈老师：唉，往上点。
学员：这。
陈老师：往后点。
学员：往后点。
陈老师：唉，这地方按摩按摩。
学员：嗯。
陈老师：嗯，这个手再往后。学员：嗯，这样子。陈老师：往上。学员：往上。陈老师：唉好。对了。两个这么按摩按摩。
学员：嗯，这样子。
陈老师：好。使劲使劲，嗯，后面手使劲。再往后拉，唉，再往后。唉好。对了。啊。
学员：嗯。陈老师：就刚才这个动作，我做对了。一做对了，非抽筋不行。学员：可以了。
陈老师：唉，明白吧。做对的动作，都得抽筋。不抽筋的都是错误的。抽筋懂么。唉。我现在就抽这个筋。抽了八年了。得十年以后才好。唉，你试试。呵，呵。你站这边，你别老往这边。呵。唉，用力。你试试，他两个手。没对上。
学员：没对上。
陈老师：唉。你很，你太随便了。你的手这么，太随便了。他得这条线，你得。嗯！你这么，这么样。指不行。嗯，嗯，根本就不对。呵。啊。
学员：要蹲下来看，蹲下来看你的手指。这才行。
陈老师：唉，唉！唉！唉，啊。再微微往你那，唉，可以了，不要太多。唉好，用点力。唉，就在这。你看。下去下去，你别堵着我。刚才就因为你太高了。我一这样它就抽筋了。
学员：哦。
陈老师：啊，你看，再这个位置，你看。这叫转。试出来了吧。
学员：嗯。
陈老师：又抽筋了。呵呵，呵，呵呵，呵。呵，啊。唉，这样抓。唉，对对对。它这个肌肉不行。啊，真懂。啊，你看。啊。啊，每天你还得给你老婆那个按摩。那你怎么说没工作啊。
学员：这个也叫工作。
陈老师：对啊。就是，你给你老婆按摩这很重要的工作啊。你还说没工作。唉好，唉，真是就这。唉，你是出来了吧。那个肉打了个结。
学员：嗯。
陈老师：明白了吧。
学员：我还想试试。
陈老师：唉，你试。唉，对。你这样我再，再。
学员：要蹲下。
陈老师：唉，不用了，不用了。我在地下做就行了。用点力。唉，你不用，你起来。唉，顶，顶一下。唉，用点力顶着它。唉，你试。顶，用力。唉。唉，好好。你试，是吧。这就是跑了。
学员：跑了。
陈老师：唉，你试，一做的时候。嗯哼。跑没跑。学员：没有。陈老师：唉。啊。唉，用力把。用力，用拳头。唉，用这个尖。你就这么一走，你试。你试。它这个是堵不住的。你试。他这能行么。你再试。这也不行。但是现在你试。你试。
学员：哦。
陈老师：试出来了吧。就是我转的时候转没转。没转。
学员：没转。好像有一个钉，他那个点不转。
陈老师：唉，所以你，唉，所以你只能围着我走。你看，你用拳头你试。放这。唉，你这样推它。你试，唉，使劲往前推。你试，往前推。往前走。啊，你试你试。是这样的吧。但是你试，是不是不行啊。你继续走你试。是不是不行啊。
学员：啊。
陈老师：唉，你再试。你试我转过来了。
学员：呵呵呵，唉，呵呵。
陈老师：唉，你试。唉，用力。你是不是不行啊。你看，不行吧。现在你看，你试。嗯哼。它实际上一动也没动。就是。唉。用力。唉，你得把我推动了，这才是。但是你看。我一走。你看。是不是我走的时候没走啊。
学员：试试。可以吗。
陈老师：唉。可以。唉，用力就行了。唉唉，对。你试。你看是不是我一斜，他就跑了。你试，这时候，看我走的时候。你看。他走没走。是不是在你身上。就是转的时候他没走过。转么。只要转的东西，他没走过，他还在这。那这就跑了。所以将来你看。我给你试。你随手就是。你们看啊，我只要是没转。你试，它跑了。
是不是跑了。要转的话，你试，是不是你这个腰里面，他跑不了啊。学员：嗯。陈老师：就这个地方包围住了吧。
陈老师：你看，一样的。你看，你试。你随便推。他是不是只做了动作。现在你试一试是不是它在你这。你出不来啊。
学员：好像（英文）。
陈老师：嗯，所以他转的，所有的动作，你一碰在哪都行。你看在这，你做，是不是没问题啊。你看，你试试，你看。它。明白吧。
学员：不明白。
陈老师：你试。你试。随便试。是不是这个都有动作。他转的时候你试。他没有动作。美柚地方你能动我。
学员：嗯。
学员：对。
陈老师：嗯，你试，随便推吧。你看，是不是你也动我也动啊。你再推你试。你看看他动没动。感觉到了吧。他一动也不动。所以你只能围着它转。但是呢你看，看上去不知道。嗯，怎么推都行。嗯，你看。这是有动作吧。我这两个上手，让它一平均。你试，一平均就就。但是要不平均的话你试。它会，它会有力。
嗯哼。就这两个它一分就不行了。学员：老师，刚才示范那动作是不是照我们以前那个T的。陈老师：对啊。
学员：T的东西。
陈老师：对啊。
学员：就是说，你这个转的地方，就是顶它一个点转，这就转。陈老师：唉，然后你怎么都行。但是就这一点，我们人是定不住的。一是定不住，再一个你根本就找不着它。唉，对对，你看。随便推。你看，他找不着它。是吧。你看，你试一试。你试。啊，没事。往这一点。你随便走就是了。你随便就是了。看，是不是没有用啊。
但是我为什么放在这。给你一个（英文）。你跑不了了。你试。你试。是不是你这给（英文）。嗯，你看。他没有问题吧。他在这个时候，我一下到了脚底下，你试。是不是你这是死的。
学员：这里面，动不了。
陈老师：啊，你试。随便。你试，你看。他上边有力。所以我一沉到脚底下。这就叫转。唉，你试。这不是有力么。这个你看，他都不管用。我一沉到脚底下，你试。
学员：嗯。
陈老师：到他脚底下正好他就平了。唉，我慢一点给你做你试。推吧。你看，这样的吧。试出来这个吧。你看，我到了这来了。你试。看见过去了吧。唉，唉，推吧。你看，是这样的吧。你呢，扶着我这。一个手。另外一个手在这。你就试。你看，它这个地方，有这么个形吧。我没有。怎么样呢，你看。我也有。就是我这个，和这得（英文）。他一（英文）你看。嗯。
学员：中心的，中心点。
陈老师：你上来试这样的。我底下这样是不行的。我得也这样。你走多少我走多少。在这个地方他在转。
学员：（英文）。
陈老师：你看，。你随便做都行，我要这样也可以。你来。你试。唉，你看在这吧。我们只做了这个。他不行。
学员：啊。
陈老师：但这个时候，我这给补偿上一个。看。你看出来了吧。唉，你试。怎么都行。你看，他没有问题吧。我把这补偿上一个，你试。他这个大，底下他是空的。学员：对，怎么补上。陈老师：嗯？
学员：怎么补上的。
陈老师：你试一试。嗯，唉。就是在不动的时候的拉伸是有意义的。他动了的拉伸没有了。你看，你试走的这。所以底下我缺一点。就在这个时候我这，你看。
学员：嗯。
陈老师：是走的地下。但是他要不走地下的话。就是继续走这个。它越走越跑了。
做对的动作都抽筋，不抽筋的都是错误的动作。