“中山18-1”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

中山18-1
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视频文字转换:刘松

左手放在这,然后呢就一开始呢,第一个很简单,就交换别的别管。哎、就这么交换,哎可以了,我们就这么练,不要动就是交换,我现在正着看,就交换手,看着很别扭不要管它。一开始先交换这个,哎、不要动不要动,哎、大家再看一下,你们一开始先模仿好了,再看一下,再看一下,什么意思呢?

它在这把一动也不动的这么转出去,不要这样不要加上这些东西,一定平衡的伸出去,然后这伸的时候我把这个收回来,伸这个这个收回来,你看上去很简单,它里面要练的就是配合,身上不要动。以后我们再做动作,每个动作这个练步骤很重要,就你看这个胸你不要动,就是这样,因为将来要动的再教你怎么个动法,就是没教的时候你先动了你没规律了,就是一步步的我们再把规律教你。

这只动这个手·,手的规律是什么呢?不能晃不能折叠。你看手不能这么折叠,就是在这么伸出去回来,四正,一定要正正方方的不要转不允许转,把这个手伸出去,哎好,哎不要上下,就你不要完了以后把它落下来,就在这条轨道上。你假设我们有没有根棍啊,有没有地方有根棍?你假设这地方一根棍,你这个手扶着一根棍出去,要没有这根棍的话你手到那去了你不知道,哎、就是平着伸出去然后回来伸出去,哎、这些地方的高低你都先不要管他,就要保证这个手是平行出去的,哎、一定要平行出去。

哎、那个泽奎先不要转,哎、你这个学的时候你要注意按照步骤,你以后出去教,你的教步骤可以就这样,你扶着吧你帮我扶着,你站在外面这么扶着它,哎我们这样一下大家能看见,斜一下就说我在这个地方这个手在这个位置你不能走着走着这样了就顺着它伸出去,你看为了伸出去我身体得作调整,它要不做调整最后它到了这了或者说到这来了,所以你看手不动不离开它做了调整,所以要时刻注意一件事就这个手要平着出去,和这个地面平行出去的好。

先做这个,对这个已经熟悉了,你还知道更深的东西现在不要练了就练这一件事,好哎、手不要动就怎么样你不要先动一下,一动也不能动就回来。好、这是第一,第二呢还是做这个动作,做的同时怎么样呢?把肘收进来你看我微微的这么斜一下,刚才做的是手,我的要求就是你不要管这,它要这样出就这么出你别管它,现在呢我出的时候肘呢要保证在里面。

哎要保证这个肘你看加在这个里面,它就不能这么伸了,哎加上这个动作,第一手一定要保持很正很平的出去,第二这次把肘收进来了。好、离开了吗?离开了就分了阴阳,它会一直分到你脚后跟,我们正常的人就在原地,就跟人交手它在原地,一定要离开,功夫就是离开的多远。

哎明白了吧,所以叫内功非常难,难在什么呢?习惯没有,我们的习惯是往前去的,他一来不管你有劲没劲,他都想这样试,但你看我是不是前面是不是我手没动过,我怎么样我手没动过是吧?就这个很难很难的,哎、你试你来试一下,你试这就是前面,但你看我抓住她了,动没动一直是脚后跟吧?

你也可以推我,没事你试,哎、有了吧你看我往下沉了,到最后哪来的,你看这后面,不是,是蹬这个脚。哎你试试,哎推吧没事,这不是前面吧这是正常的,我呢不动我往后往后到了一定程度前面一动就行了,哎、可以推吧,这是前面定住了我就开始往后走,我走到一定程度,你看,哎往后开使劲往后往后开,什么意思呢?在这你看不动了,我们正常你看着是这么样的,实际上你看定住了这就行了。

哎你试一试,哎好你推吧,你试这是前面的力,哎就在这个时候大家看,奥、就在这个时候我沉到脚底下去了,你看沉到脚底下了,这就你推多少我往后走多少,故意的你推我一下,你试推就是了,你看这么大的动作我把这个动作吸到脚底下去了。这不就下去了吗?

是吧,它就它就沉下去了,所以你的动作在这我试一试,然后我把它做到这来,所以它不能这个再向前走,就是你的劲再大你看我试了,我故意试你推吧推就是,没事,奥这么大,那就得做这么大在脚上,做了这么大。所以第一个动作就是试你的劲,第二个动作我把它过来,你试你看这一碰他,你知道他在这,你看我沉下去了,这一沉下去他这就没有了,就是我拉长了,往前去的动作都变短,你看变短了,你看这个是多长,所以我们这个动作将来大家看是不是伸出去的,你看这和我的腿,所以往下是非常难得。

要慢慢的往下走,你走你看你看你过来了,它不能过来,你看它又过来了,你看她要一过她就走,哎因为你一坐,

学员:但是我试着往后。

陈老师:就是没练吗,我们呢就是你看你拿个棍顶在这不允许这样走,你往后走你先别动别动啊,你把手放在这不要动,我推你的时候你别动,你就这么伸,这不动它伸是很有力的,有了吧不要动这不要动,然后还是以它为标准这个地方往后开,这不动这不动你看你往前了,这不动这往后开往后开,哎、它开它开这就不动。这个时候开不含胸,哎、你试把那个肩定住了肩定住伸手,你试这个力相当大的,但她还是动,一动也不动就有力了,是不是有这个力?

就慢慢的,你还是走你只要中线动了我就让你走。哎、所以你看我们推手的时候你看我的动作你看这是不能动的,这一动就倒了。所以你看一做动作你看我这样它没动过,我要带点这个就倒了,所以这个中特别重要你不能让人家摸着,你看你搭上手不要动闭上眼顶满了,你试是不是你就能感觉到我站不住了是因为我中间动了,你闭眼你试是不是你感觉到了,但这个你感觉不到的,你什么也感觉不到。

所以你看我你的时候我要这一动是不是你觉得能过来一靠我,但是它这不动你试这个力,哎你过不来,所以中间这个不动太重要了。所以我们初学的时候,你看那你这么样就不行了,所以一开始这个动作要把它做好它,哎不要,你看吧他自己不知道,学员:这里不要动,陈老师:哎了是吧,我这么一说你们能看出来吧?你看你是它和它这么的,看它是和后脚对的,它不是和它对的它和后脚对的,它产生一个杠杆力。哎你看你试一试这不动的,哎它不一样的,哎你试你看,哎你正打自己肩上去了。

 

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  1. 视频介绍:
    1,讲解拧毛巾要按照步骤教学,学习,练习。由简单的前后动作,再往里面加肘的动作。
    2,功夫就是离开的多远,就是分离的大了,长了。一直要分离到脚底。
    前手抓住之后保持不动,一直分离到脚底。
    为什么难练,因为我们习惯里没有,我们习惯里都是往前的,不会往后。
    3,中线要保持不动。动了对方就能摸到你的劲路了,不动摸不着。

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