手上要松;脚上要攻

通过上肢对打和对方达到平衡、对招、稳定时候,从步法身法)上做文章。 你已经开始有了。要加大。不要用上面。进步或上步后,通过转腰(上肢原来的动作不要变动)将对方制服。不行在上下步的幅度上找。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。