“雨伞里的太极道理”在线视频花絮

陈中华老师在这个微视频里用雨伞的结构作为例子讲解了太极拳力量转换中的一个简单道理。讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2013  难度:4/5  地点:大青山

雨伞里的太极道理
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视频文字提供:来春雷

雨伞里的太极道理
这里面呢就是一把雨伞的劲,给讲几个这个劲的道理,来了哈,这其中一个呢就是你看见吗身上里面的骨头不能动,外面的肉动,或者反过来说,外面是硬的不能 动,里面可以动,就是咱这个地方的劲,身体走的时候他有这么个、这是一个分离,就是在这个上边,也可以说是怎么样呢,这也也可以叫不动

不动是什么意思, 就这个东西不能跑了外面去,它和它永远是在一起,它可以往外,这个呢咱就叫他缩,这个呢叫他叫个伸,伸缩来回的做这个东西,这个东西在这个动作里面的不动 就说他两个是合在一起的不能分开,那你看我们平常做动作,平常做动作你看这两个手就好像是一个这样一个是这样的,他这么样的,然后有这么一个关系你看他永 远是在一起的,那你要是做的时候做了这个了他就跑了,就分离了,所以永远在这一条上边是很难的。

你看你这么近两个手碰着你知道他在一起的没分开,那你到这 儿来分开没分开你不知道了,所以要把他练出这个劲来,我们主要的讲的呢就说呢,你看看这个地方,就从这个地方到这个地方这个距离,这个距离呢是随着他的往 里拉他变小了,慢慢慢慢变小了,当然了我们今天有一把奇怪的伞,他有点不太听话,原因就是里面断了一根,断了一根就好像我们练拳的时候有一个地方错了,唉 他往下拉的时候那个伞就回来了,他往前推的时候那个伞就出去了,我们身体中的所谓开合指的就是这东西,看伞回来了,唉出去了,明白这个道理了吧?

这个呢就叫内功,就是外面是外形,他的开变大了,他的合,不是自己做的是里面有个东西把他顶出来的,我们练呢就把这个里面这个东西给他练出来,要练不出来的话他出 现个什么情况,你看,你过来拿着它别动,唉好,这边也拿着,你要是不动的话我我自己硬这么样搞的话他就把这东西搞坏了,不是他搞的是里面拉的,你拉拉看 看,唉这就可以了,他就这么个道理,所以这个大家都看见了吧?看见了就可以把他放下来,你看在身上这就是那根棍,这就是他拿那根棍,这就是那伞,所以我们 做这个的时候,你到后面去扶我这儿(腰),唉这么样就行,这个呢这就叫没分离,你试没分离,那没分离的时候是什么样那。

就是你没做这个,你看这个里面一个 套一个这个,刚才呢是怎么样呢,你是这么样做的,没分离,现在你看他不动,它在里面这么动,这个明白吧,唉就是明白了这一个他解释了很多很多的问题,其中 呢现在在这个问题上他只要是不动了,出现能分开这个这就叫悬,头顶悬,唉你再试,你看没分离,现在他不动了,这个腰呢他自己你试下去了,上来了,下去了上 来了,这就是里面呢他微微的有点这个动作,所以你看我要是,自己做,自己做你看哈,你看着我的头和我的手,这就是错了,现在呢你看这个地方胸提起来,里面 那根棍下去,开了,现在又错了,又动了手了,而怎么样呢你试收回来了,就这一收这整个里面收上来了,身体又下去了,你看身体又下去回来了,这么一调整,这 就是做好准备动作,又开了,就这么个动作,我们这个上身的两个胳膊的肢体运动都是这么出来的,和那个伞的那个要求是完全,和伞的那个动作和伞的技术原则里 面那说他的结构是完全一样的,要不然的话你就叫呢就是你看,这就是的, 他是自己摇摆出来的,这个呢你看手放在一个位置然后开始做他的这个动作,这个动作你看使他开了,然后使他合了,哈使他开了,动作是这么出来的,还有什么问 题吗?从昨天就开始问这个问题,明白了吧?已经明白了?那就慢慢的练,唉非常难做因为这身体里面呢,就是身体的这个躯干中里面和外面得分开,就躯干里面要 两个,就像伞的那中间一样,要分开这个东西非常的难,自己体验体验吧!

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“雨伞里的太极道理”在线视频花絮》上有 12 条评论

  1. 先说“伞”的构成,伞柄(握把),伞杆(中间主),伞撑(外挂蒙皮的可折叠支条),伞箍(连接伞撑套在伞杆外相对移动的小型圆环箍)。
    “动”与“不动”,“收缩”与“伸展”,“开”与“合”;“伞杆”与“伞撑”的“不动”是说,“伞撑”靠“伞箍”套在伞杆上只能上下(伞坚直)或前后(伞水平)滑动的“动”,而不能向垂直伞杆方向散开的相对位置“不动”。“收缩”与“伸展”,“开”与“合”同理可推。关键是要学会分开上述三组完全对立的动作。
    “伞”的打开与回收,也与身体的内力一致,伞外撑打开如靠内力绷出,回收象靠内力拉回。
    “头顶悬”,头顶“定住不动”,中间身躯大杆不动,两手向外伸展就如伞撑套在伞杆(上身躯干)相对运动,要学会分离。分开“动”与“不动”,要“分开”非常之难,只有苦练方能过关
    陈师讲,平常做动作,(如前摚拗步(自己加的)),前后两手对拉分开与不分开,“分开”只前后手相对位置分,“不分开”是指两手都要内合,合向中间轨道。

  2. “雨伞里的太极道理”,又一次体会到陈师“寓教于乐”、“就地取材”、“随手拈来”之功力;而教具“一把断了一根伞撑的伞”,也被陈师幽默地笑喻成没有练好(练错)的套路(定式),何等神似!佩服!

  3. 陈中华老师在这个视频里,用雨伞的结构,讲明了太极的开合,我们要吧身体练成像雨伞这样的开合,就符合太极的要求了,用一把雨伞就把高深的太极理论给阐述的清清楚楚,明明白白。

  4. 雨伞里的太极道理
    这里面呢就是一把雨伞的劲,给讲几个这个劲的道理,来了哈,这其中一个呢就是你看见吗身上里面的骨头不能动,外面的肉动,或者反过来说,外面是硬的不能动,里面可以动,

  5. 雨伞里的太极
    时长:5分54秒
    语言:汉语
    关键词:开合 分离 不动
    1, 讲劲的道理,里面的骨头不能动,外面的肉动,或者反过来说外面是硬的,不能动,里面是可以动的。
    2, 分离,或者不动不动的意思,伸缩。伸缩里的不动
    3, 分离了和不分离得区别演示。
    4, 指着伞上两点间的距离说:“这个距离是随着它的往里拉变小了。”
    5, 伞里断了一根就像我们练拳的时候有一个地方错了。
    6, 把伞撑开合上,然后说:“往里拉他就合上了,往外推他就散开了。我们身体中的开合,指的就是这个东西。”
    7, 外功。就是外面是外形,他的开变大了,他的合不是自己做的,是里面有个东西把它顶出来了。我们练呢就是把里面这个东西给练出来,他练不出来的话他出现一个什么情况。然后演示。
    8, 指出身上的棍与伞讲解分离与没分离的区别。让学生试。演示分离和没分离时各个部位的动作区别。
    9, 演示是怎么样的。演示开了,合了。动作是怎么出来的。
    10, 身体躯干的里面和外面要分开。

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