夏春明2019年计划 发表于 2019年1月12日 由 夏春明 1、每天练拳两次,每次一路6遍,共12遍。 2、基本功 拧毛巾、提水、大、小六封四闭、正圈、反圈各108次。 3、组织参加团队的集中练习。 4、计划8月份到大青山一次,争取能得到陈老师一次改拳机会。 更多帖子苏雷拜师贴 (强烈推荐)王龙拜师贴 (强烈推荐)John Upshaw:何家伟推荐信 (强烈推荐)何家伟拜师贴 (强烈推荐)