西安张刚近期练拳体会20190108

本文作者西安-张刚

最近练了很多六封四闭的动作。感觉到做动作的时候,头如果能定住,并且有意识的想着中不要动,身体的动作就会向下,比如向胯和脚上蔓延。身体就不会晃动。我认为这是中慢慢开始形成,同时将这种要求和意识加入到一路练习中,打一遍下来很累。另外,这几天又重新学习了两个事。一是拧毛巾的动作,二是抓住。这两个需要一段时间练习,我认为要是熟练掌握,并能将动作要求加入到一路中,收获会非常大。但是要很多很多时间练习。

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