“28届大青山-5”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

28届大青山-5
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视频文字转换:吴德平

陈老师:推了,还是推了,好,不要动,太小了,分开它,哎,好好,就是它,用手摸着它,这个过去跟你讲过,往后捋,哎,摸着它,这儿别动,走,哎好,感觉到了吧?这个地方的开感觉到了吧?过去这儿是这样的,你这样的不会开,你这儿使劲儿就整反了,这儿不使劲儿,定住型,它开就行了,哎,好,开的时候这儿沉下去,哎,你试,感觉到这条线了吧?就是这么一条线。反复找,反复找。你抓住我给你试试,你做你是这样的,是不是挤在这儿了?而是从底下开出来,学员:对对

陈老师:你试,开出来了,就是所有动作都是往外开的,这第一个开,你看,挤着,开了吧?你试,开了吧?这儿你试,挤着,开了吧?你试。

走,你看你推我了,不要动不要动,你现在里面太紧了,你调不过来,我现在把你这个手腕调好了,但是你的肘不行,肘得到这儿来,你过来,手腕跑了,走,还是不行,这个地方很紧,你抓住我你试,抓这儿,哎,抓住,两个手抓住,你看这个手腕,没劲儿吧?这就有了,感觉到了吧?

但是呢你调它的时候,它又弯了,就是你看它一调过来,感觉到了吧?它再顺下去,是不是,你不得话你试,看全是劲儿堵在里面,把它伸展开,所有的弯的,哎,好,你一推你试,你看这儿弯了,往后,你看它往后这样,大致是这么个样子,这地方就伸开了嘛,不是,往后躺,哎对,你试,感觉一下,头带着往后躺,是不是伸开了?使劲儿往后躺,不用怕,是不是伸开的感觉?

就在拳里面,不做这个动作还得伸开,就让他不知道你在做,实际你一碰我,你看,堵在这儿吧,我一伸开是不是很好啊,但是呢不要让他看出来你做这个动作,你试,伸开了。

往前走,太大了,太大了,走,走,往前走,别动别动,不是,也别转,也别动,往前走,哎好,太大了,太大了,这儿带着劲儿,就这个手一走,还是带着劲儿,手一伸就行了。我给你试试,我第一件事要把这个地方处理好,感觉到这儿了吧,它和你发生关系了,然后再做它,然后再做它,你一开始一下就这样,太大了,所以你就从这儿到这儿,把它伸展好了,太大了,好,可以了。

然后从这儿开始往前伸一下,然后从这个肩开始,然后整个的躯干,从脖子开始往下落,哎,慢慢慢慢,一节一节的,到最后一搭手,1234下去了,1234下去了。你看,你试,从这儿开始吧,1-2-3-4下去了,要是这样,你看太大了,你看手有了吧?这儿有了吧?一搭手你试,就是这个地方它都对好了,任何时候你不能两个东西同时走,你看,我们随便一碰,我走它的时候,它也走了它,使上劲儿了,但是你试,你试。就是很微妙,不能做大了,使劲儿不行,推也不行,就是你看,这是放松状况吧,你捏着,放松,完成了,然后你看,放开吧,捏着这儿,你看这儿,这是放松状态吧?他不动,他就已经是一体了,就这儿,完成了,然后你看这个肩,这儿不用管了,你扶着,完成了,就是它一节一节的伸开的,要不的话,一下就堵了。

走!走!哎,不要推,转!不要推,转!哎好,还是推,不要推!转!转!转就是了,转!哎好,然后往外伸,哎好,你这手碰上我了吧?继续,哎,伸的时候呢,把我刚才跟你说的地方落下去,哎好。

走,不要推我,自己转,不这么转,力不要大(英文05:56-09:09)

走,这是一直在动,就是这里面太紧了,是吧,这里面紧了,你一直在动它,哎好,这儿不能动,练里面,把这儿练开了。

到位,走,走这儿来,这地方得拉开,感觉到这个拉了吧?不要管,我给你放到中间、你不要怕,你自己的位置是斜的,这才是正的,然后落下来,不要动,力量是在后胯上,开,是不是拉的很大?等你拉开之后,在这儿时候,拉开以后身体都拉开了,并且它也起到锻炼的作用,你不的话身体没拉开,在悠,你看我要在这儿的话,合上,往外推,不要起来,推!哎好,就这个时候,合住不要动,手拉住后胯往后拉,进去,进去,拉后胯,是不增加了中间的距离了?这儿不用推。明白吧?你试一试,你在这儿吧,我合上了,我后胯和它,我把距离增加就行了,不用推。

可以,走,走,哎好,转的时候这个膝盖不允许跟着走,它才能拉里面,停停,不要动,在这儿,转的时候,这儿不允许动,走,这才拉着胯,不然的话跟着走了,里面没练出个大小来,就是你做这个东西的时候,里面练出一个很大的坑来。

学员:这个往这儿走,这个往这儿走

陈老师:哎,它就拉长距离了。

 

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  1. “28届大青山-5视频讲座”与“28届大青山-7视频讲座”内容基本上是一致的。只是有些人物穿插上先后顺序排列有点不同,“-5和-7”实际上是同一个视频。(我在观看了“肩腰胯发力”视频,和“以腰发肘”视频,也是同一个视频。)提点建议:类似这样的情况,偶尔出错,但希望最好不要经常发生。

  2. 1. 反复体会开的感觉,感觉线的保持,所有动作都是往外开的。
    2. 不能推,各个部位不能弯,所有的部位要伸展开。在拳里不做外在的伸开动作还要伸开,让对方不知道怎么做的。
    3. 各个部位顺序均匀伸开,任何时候不能两个部位同时走。使了劲不行,推了不行。
    4. 通过练习,把里面紧的部分练开,才能动作准确到位
    5. 里面要拉开,不能,要拉的很大,动作才能到位。同时起到锻炼的作用。 前面不要推,合上 ,后面往后走,增加中间的距离。
    身体里面要练出一个很大的坑,拉长距离。

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