“拧毛巾”中指的手指脚和后背是俩个墙，这俩个墙是不能动的，要从里面把这俩个墙使劲拉开。刚开始找不到那墙，做个比喻，把手指脚顶在墙上，后背不能动，肘往里合，从身体里面把墙撑开，这个劲是非常大的。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
“拧毛巾”中指的手指脚和后背是俩个墙，这俩个墙是不能动的，要从里面把这俩个墙使劲拉开。刚开始找不到那墙，做个比喻，把手指脚顶在墙上，后背不能动，肘往里合，从身体里面把墙撑开，这个劲是非常大的。