2018中山讲座总结 凌子明

中山讲座

中山讲座是由谢岳军先生发起的,本次讲座也是陈中华陈式太极实用拳法中山拳馆揭牌后的第一个讲座。中山拳馆是实用拳法在珠三角地区的一个教学点。

讲座的时间安排是1121号和22号两天,来参加的讲座的有郑州,广州,佛山,珠海,东莞,澳门及中山本地的拳友。

陈老师在香港讲座结束后就匆忙赶往中山,同样,中山讲座结束后马上去往珠海,下一站是新加坡的讲座,马不停蹄。

      讲座开始后师父先讲了基本功拧毛巾,在讲拧毛巾的时候主要是让我们把劲路走直,因为手和眼不在一条直线上,所以我们在做动作的时候,总是控制不住的就把手往上抬,劲路就走不直了,只有劲路走直了,脚下蹬出来的劲才能通过去。

     讲座的内容很丰富,具体的内容,在后续发布的中山讲座视频大家可以去观看,现在就讲座中我体会最深的几点和大家分享一下

在这次讲座中,体会最深的是问问题,以前没有往深了想过,问问题的目的是什么?为什么去问这个问题?怎么去问这个问题?

师父总说我们不会问问题,之前一直不明白,问问题有什么难的?还需要什么特别的方式吗?通过这次讲座,终于明白了问问题的重要性。

首先问这个问题是因为我们不知道,

比如:

刚刚收肘动作怎么做的?

刚刚那句话没听清,能再重复一遍吗?

现在时间几点了?

等等,有明确的目的的,也是因为我不知道的

很多的问题,不是在问而是在表达自己的观点!

刚刚收肘的时候,我觉得手应该怎么样,对吗?

刚刚那句话没有听清,请问是。。。。意思对吗?

现在时间应该是几点了吧?

这样都不是问,都是求证。实用拳法的传承中最重要的是记住不是理解,在开始的阶段不需要理解,只要记住就可,问问题是目的是,加强记忆,加强语言记忆,加强视觉记忆,加强身体记忆。把这些记忆加深到可以在脑海中构建独立的存储空间,以便我们练习实用拳法到一定阶段的时候,身体能从中提取相应的记忆,我觉得这就是体悟,传承实用拳法一定是原滋原味的,首先我们要从师父的语言,动作,推手试劲中记住师父赋予我们的全方位的感受,不要去理解,而是记住然后打包放在一个等待提取的地方,严格按照实用拳法的规矩,通过网站的视频学习,通过讲座的训练得到规矩的矫正,然后就好好练习基本功,练习一路。练到让身体去提取相应的记忆。

这样我们的问题都能在练拳的过程中找到答案的,在练的过程中找到就不需要去问,并且是真找到。还没有练到的时候我们去问了,就算知道答案身体没有练到,只能说知道了答案但并没有得到这个答案同时也放弃的这个收获。

明白了学拳的步骤

先看,对一个拳不要问就是看,看上4个月,能看出下一步要干什么才算是开始看明白了,看多了明白了,脑子会指导身体做动作,这个动作不是你能控制的,很多动作都是不受自己控制的。不信的话,可以现在就去录一段自己的动作看看,每个人在录之前都以为自己的动作都是模仿陈老师的。录完就发现没有一个地方像陈老师。这就是我们想的和脑子存储的记忆是不一样的,所以要多看,看多了脑子也是存储陈老师的动作,不知道什么时候就做出来了。当然,也不是一定什么都不练的看4个月的,可以一边看一边学套路和练习基本功

大家喜爱一起练拳如果没有老师的话就一定要有个头,领着大家一起练,这个头可以是选出来的,练的好不好不重要,但是大家选出来的一定要听,过了一段时间不满意再选就是了,就是美国大选一样。人选出来了,每次练拳前可以先观看陈老师的视频,根据视频的内容和要求来引导大家练习,这样的话大家在一起练的时候,练的时间多讨论的时间少。讨论在初期阶段没有什么意义,就是去练就好。另外也不是练偏。然后可以等人多点的时候请陈老师或者大青山的教练们过来办一个讲座,大家集中拨拨架子再继续练习。

笔记:

肘在手上,要合在线上,肘不离开手

先把直的地方通过去,不要往上走。

以顺为主,一点横的都没有

打的时候不要看别人,余光要观察周围,捕捉动作的痕迹

打的时候一定会被别人打到,不要管,做自己的动作,别人打一米,你打一米一就很好了

推的时候不要跑不要推,要转过去

在对准后要加上延长线,找到线之后要像铲雪车一样直着往前开,铲子和车的方向成45度。一直一斜就形成了两个维。真正的力量来自于发动机,但表现在铲子,铲子从来没动过。

走不直是由于视线和自己的感觉不对造成的

手的动作很小也很短,要用腰和步子移动续上延长线,前端不要动

关于 陈中华北京弟子凌子明

凌子明 海南儋州人,自幼喜爱武术,1999年前往少林寺习武。期间多次参加省市级比赛。后期转练散打三年,曾获河南省散打锦标赛第五名,并入选河南省集训队。2005年起在北京练习网球并从事网球培训工作。2010年在北京通过机缘认识孙中华老师并成为其学生。开始练习陈式太极拳实用拳法。经孙老师推荐,于2013年拜陈中华先生为师。现任大青山国际太极学校北京分支教练。同时推广太极网球。
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2018中山讲座总结 凌子明》上有 1 条评论

  1. 很受益。
    不是先学会。而是先看会。
    有了印象再去实践。
    点,线,面,整体,动。不只是五维还是学习的步骤我觉得。
    谢谢师父。
    谢谢师兄。

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