祝贺第三届陈旭博兴陈中华太极馆实用拳法讲座圆满成功!

祝贺第三届太极推手冠军陈旭博兴陈中华太极馆实用拳法讲座圆满成功!

2018.11.17-18为期两天的陈旭博兴陈中华太极馆实用拳法讲座于昨天圆满成功!

本次讲座,给师父陈中华递贴的学生及博兴周边县市太极拳爱好者纷纷踏至而来。

来自烟台、淄博、东营及博兴各拳场、机关、企业、工人、学生周边镇等近40余人。

大青山陈旭教练首先讲解了太极拳实用拳法基本功及理论!

晚上,抽时间陈旭入室弟子改正拳架。感谢陈旭教练!

我们在走路时,如果用胯带动双腿向前移动,则是用了胯的横向拧转的劲力,表现的就是横圈。练过拔胯的人应该知道,胯练好了,是可以连续不断反弹的,且动作的速度非常灵动,一惊一诧之间,胯连续弹出劲力,带动腿换步进攻,那种速度,是令人惊讶的。一旦我们用胯带步的方式进行攻击,不需要蹬地发劲,力从地起,从另一个角度来讲,就是把双腿解放了出来,可以边走边打击。胯可以发横向劲(确保这个劲力是大筋弹射出来)也可以发纵向劲胯是人体最大,并且力量最强的一个关节,挑五百斤的担子,最不感觉吃力的就是胯了,反之讲,如果你能用胯主动发劲,那你的劲力一定是倍增的!从上面不难看出练步的重点同样也在胯。有句拳诀讲《打法定要先上身》然后就有人解释为,上体先动!试想,没有步伐的移动,那上身动了管个啥用呢?以前也讲《教拳不教步,教步打师父》看来是有点道理的。胯为腿之根节,翻胯不但可以使背部形成翻浪劲,而且可以与前腿形成顶劲,完成身体的快速整体位移,达到迅速贴近和撞击的目的!明白了胯的横圈和纵圈的同时,我们一定要搞清楚腰动跟胯动的区别,理清它们之间的关系,胯可以主动弹抖,跟尾闾对接,形成螺旋劲,而腰椎跟胯骨相比,很细很脆弱,不适合主动发劲!所以,我们唯有先找到胯发劲的感觉,才可能有大的提高!文章很多关于宁教十手拳不教一招胯的意思,胯在太极拳行拳走架中运用无处不在。

本次大青山陈旭教练详细的讲解了胯的练习及理论意义,使得所有参与者茅塞顿开就像拨云见日一样,所有来参加讲座的师父陈中华的递贴学生及爱好太极的拳友们都如同得到了宝藏一样,真心地感谢师父陈中华及大青山陈旭教练的指教!

来自博兴机关太极拳爱好者李先生2009年演习太极拳至今始终练不出胯的感觉。听说实战家陈中华师父的大弟子陈旭教练来到博兴陈中华太极馆,放下所有的工作,急急赶来博兴陈中华太极馆向陈旭教练请教,陈旭教练耐心的毫不保留的予以教授。

 

本次讲座着重点讲了开胯的基本原理基本功

总结:丹田命门在胯中表现尤其重要。与运动的一侧形成三点分争。

大家对于获得本次讲座的丰厚得知识感激之情无以言表。

博兴陈中华太极馆馆长初炎强 带领大家晨练

讲座结束后,大家争相穿着新款大青山太极冬装兴高采烈的和陈旭教练合影留念。

祝第三届陈旭博兴陈中华太极馆实用拳法讲座取得圆满成功!

感恩师父陈中华。感谢陈旭教练。

从太极走向健康快乐,让太极服务大众民生!

弟子张召臻       博兴陈中华太极馆

2018年11月19日

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