陈老师2018.11.11北京讲座上午课笔记

顺,竖(长)
逆,横(短)
不是
不动的动不算
棚劲。就是不随大流。五个外争不能跟对方的线搭界。
开始是尖三角。最后是九个作。鸡蛋形。两个重心。
圆的加上竖的。就是螺旋缠丝

同步不同步
不能同步。但是开始与最后都得停。各干各的。最后是九个。就是大合唱里的声部合分层。
一个人所有的部位都分开干不同的事。叫协调。协调的能力多大就是功夫多大。协调最难得。

1收肘,2转腰。3出手。
节奏是可以变的。时间速度的调节。最忌讳的就是同步同步就是共振,共振就散了。

高级阶段最怕同步。水流是高低。水的流动是地球转动跟高低的协调。
开胯的距离就在直径跟半径里。
格:你看他动但是在它的范围里。也叫界
道家叫格。佛家叫界。

人到机场里,谁也不能管。哪个国家都不行。
太极拳追求的都是协调。各司其职。就是协调。
音乐就是节奏。不是谁大声。练的就是协调。就是这个。练的就是空。
练功就是一松一紧。像表。练的对完拉一下。完了。下一个动作。就是破那一下。动作越小劲越大。
不要求园。
关门门槛。基数:120km过了。过了这个就是质变。发生了变化练功就是过了这个速度。才管用。太极的关是靠的是距离短。
1到1000的多长时间。距离短了速度就快了。加速度快了。这是太极的方法。

十年。松紧。出功夫
基本功的时候,紧一下,下一个动作,再紧一下
收肘时,吞了最后揪一下。肘不能横。

翻到对方脚底下然后一下。就行了

转腰。前手不能摆。手定住
有东西都是不变的
上步。不能跑。上身不能

任何时候地下得有东西接着
上步中心不动。得拉长。练拉长

练出齿轮箱搅拌人。不要打人。

动作一个跟身差四寸的棍。跟后胯顶上。练这个。顶上的感觉。发力时候。就顶这一下
一横一竖比登天还难。都得顶上

头顶顶到脚,是竖的。后背顶到脚。是横的

身上不能动是穿透力。冲击力是靠

碰着直着走。是穿透力

曲中求直。直是有用的。在腰上

没有圈只有直线线上的。是功夫。

圆是结果、只有直线。直线上的

练出三个不改方向的力是。天地人三才。
有形的就都是直的。弯曲是直的时候加一个别的力。

功夫是意外得到的。是听话听老师的话

顺拦肘。要直着走。

棚劲手指尖,脚,头顶住延长线不能与对方的线合上。不能有搭界。跟身其他部位也不能搭界。。
各个部位,各干各的。谁也不干扰。同事开始同时结束。但是每个部位都不干扰,几拍也都不一样。这就是音乐。节奏。你能分出多少就是你的功夫。

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