陈式太极拳实用拳法里的有关上肢和下肢关系的总概念是“上小下大”。这个概念是上下肢的关系的概念要求。要求上下肢一定要永远保持着一种内在关系。任何时候不能出现“不搭界”现象。 这个关系用普通的语言说就是上边不使劲，下面使劲。上面管合住，下面干活。上惊下取。
在这个关系的基础上，在尺寸比例方面，陈式太极拳实用拳法的要求是“上小下大”。基本形状应该像一个金字塔。
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上下要搭界
上合下干活
要求上下肢一定要永远保持着一种内在关系。任何时候不能出现“不搭界”现象。 这个关系用普通的语言说就是上边不使劲，下面使劲。上面管合住，下面干活。
不断地在学习中前行
上边管合住，下边干活。上小下大，像金字塔。
从另外一个角度可以说上面是用来固定的力（箍住），下面是动的力（用来打人的力）。
老师说要用间接力，个人理解大齿轮推小齿轮，转速不见得高但力量大，膝圈推动胯圈，胯圈推动肩圈，手部运动幅度小但力度强大。