上小下大

上小下大

陈式太极拳实用拳法里的有关上肢和下肢关系的总概念是“上小下大”。这个概念是上下肢的关系的概念要求。要求上下肢一定要永远保持着一种内在关系。任何时候不能出现“不搭界”现象。 这个关系用普通的语言说就是上边不使劲,下面使劲。上面管合住,下面干活。上惊下取。

在这个关系的基础上,在尺寸比例方面,陈式太极拳实用拳法的要求是“上小下大”。基本形状应该像一个金字塔。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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