中加欢迎你 外籍教练James Strider之TRX公开课约起来!

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号外号外

中加国际来了个外籍顾问

技术过硬颜值爆表

中加团队再次壮大

小伙伴们 还等什么

James Strider at 中加健康管理中心

 

首先要介绍的外籍顾问 James

来看看他的日常

英俊帅气的脸庞

粗犷爆炸的肌肉

高大完美的身材

一言不合就帅爆

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有25年以上健身行业经验

澳大利亚认证的

体能训练师、运动康复培训师

擅长核心激活、康复训练等

James Strider at 中加健康管理中心3

跟小编一起了解一下

他即将带给大家的课程

TRX(悬挂训练系统)

TRX(Total Resistance Exercise,即“全身抗阻力锻炼”的意思,又称“悬挂训练系统”)是James顾问最喜欢的一种运动方式。TRX的悬挂训练绳源于美国海军的海豹突击队,通过抗衡训练者的自身重量,利用训练工具进行上百种不同的训练方式,从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。TRX对培训师来说也是一个诊断工具,培训师可以找到训练者的薄弱环节,并针对这些薄弱的领域,制定方案解决问题。

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运动小团课

核心融合训练是个人训练的最新趋势,James顾问将根据训练者的个人情况制定个性化的训练方案,以小团队的训练形式让队员相互督促、相互鼓励。每节课45分钟的训练,队员们不仅仅是在运动,也是一种新的社交方式。

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私教课程

James顾问会以月为单位来记录受训者的体重、身体围度(三围),并用这些来判断运动成果和需要改进的领域等。受训者需要对运动顾问完全透明化,这是唯一能真正了解你的身体正在发生什么的方法。许多受训者的反馈表明,它具有积极的激励价值,有助于运动顾问的方案步入正轨,并进行下一步培训。

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运动康复训练

对James顾问来说,运动康复是需要对受训者负责的。每次接到一个受训者,James顾问首先做的就是拿到所有的病例以及影像结果,如CT、DR等,还要跟主治医生交流手术过程以及受训者的基本情况。James顾问还擅长与其他健康专家密切合作,如理疗师、脊椎指压治疗师、骨病治疗师和职业治疗师等,由此制定个性化的运动康复方案,以确保受训者尽快康复,并尽可能消除疼痛。

 小编再给大家爆个料
James顾问高大英俊的外表下
埋着一颗痴迷太极的心

James Strider at 中加健康管理中心7

 

为了学习太极
追随陈式太极拳实用拳法海外掌门人
太极大师陈中华的脚步
James漂洋过海
不远万里来到中国
一颗赤子之心令人动容

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这样的James

我们又有什么理由不爱他

那么问题来了

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10月24日

James顾问会在中心开设TRX公开课

时间为18:30——19:15

只有14个名额哦~

你要不要报名

有兴趣的朋友可以联系我们会员部预约哦~

联系电话:8313311

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