我们用这个视频主要看合上、顶住这一部分，不要看其他动作。 两人都“顶”在了手臂和肩膀这个部位了。
1. 合上在交手点。就是扳手和螺丝拧紧那个地方，这里只要“箍住”就可以了。不要有多余的劲。
2. 顶住要在腰里。 顶住就是合上后，把合住的力引到另一个地方，这就产生了间接力，就把对方的力化解、化开了。这就是扳手和螺丝拧紧后，把手牢牢地捉住扳手的柄的离开螺丝的末端。 使用扳手的时候，我们自然就会把手放在扳手的柄。记住，这个自然和简单的动作，推手的时候没人能做到。要能用腰去拉、推合住的地方，才能做到！
3. 真正的动作在脚上。腰是第一步，能用腰上的劲取推拉合住的点，然后才能把这个动作、感觉转换到脚上。 这要一个很长的过程。
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师父的说明清晰明确，明确指出了练习的步骤。只有按照步骤才能真正提高 。
老师用扳手和螺丝拧紧来说明合，用板手的手柄上螺丝来说明间接力，用浅显易懂直观的生活实例阐释了抽象的太极原理。并指出了练习的顺疗，力先到腰，再到脚。只有我们能和对方合上了，并学会简接的用力方法，我们的动作才能慢慢的起作用。
哦，原來如此