“郑州讲座32王刚13式改拳-20180923”在线视频购买


陈中华2018年9月郑州讲座。
讲解: 陈中华   片长: 19 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:郑州陈中华太极馆

郑州讲座32王刚13式改拳-20180923
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视频文字转换:赵青云

陈中华老师:好,重新开始。重新开始了,好。你现在很专业了,开始。

你看,不要动啊。这一站,这个、就这个动作这一站,人家不管是干什么的一看说:实用拳法。啊,为什么?大家知道吗?只要不是实用拳法的它是这么站的,然后它给你来这个。我们一站这就是实用拳法,从这开始站的。

好,哎。错了,再来。哎,基本上、、、再重新来。想好了啊,两个手一动也不许动。它是怎么起来的?是这么样一拧它起来的。就你借这个势它起来的。它这个手起的原因是因为把两个肘挤进去了。你看一挤这个肘起来了。你闲着没事你看我,你试,你看我。闲着没事就这样。哎,对。

然后把手伸直了出去它正好,正好,好 ,走。 哎,不够、、、可以。这一边都可以,就这个地方掉了队了,再重新来。你看看我怎么做的。哎,站这,你看这。你看,所有都转了,它转的不够。掉队了,你看掉队了。应该是一块,看出来吧 ?就是这个肘的幅度小了,别的幅度、、、咱举个例子说都是45度,这个42。

它这一块坏了。好,难吧?它得到这来才行。就是这一点,好,走。好, 好,可以,走,好,走。哎,不要动啊。

可以,不要动。这一点,然后膝盖弯一下。弯,再弯,哎,好。这个要很随便,你直了不行。这个太直了不行,这个它主要的劲是在这,抬起来你试一试。主要做好之后这个脚怎么放都行。你只要这样的话,这个地方吃了力不行。哎,好、好。哎,停下,看一看是不在一条线上。 调整调整,好,再来。好 ,好,停。好,下一个动作很重要 。

走,不行,再来,再来。哎,再来,好,不一定啊。在这, 哎,走,哎,不,走啊,走。哎,这个地方太往后了,往前挤一挤。你一开始呢微微斜一斜,往这斜着上一点,别大了。走,你看没过来啊,你得碰着我。哎,这就对了。但是呢你用肩碰了我,用它碰我最好。这个底下是实着碰上我,肩是轻轻的打着我、、、但是 、、、 不不不,这不行。哎,这行了    。就是碰上了,但不能有劲,这个地方是实的。哎,肩还是太实了,肩放松,哎,好。

你看我要打你的时候,你别动啊。你看我这一使劲,是打你后脚去了。如果打着的话打空了,你就站不住了。

哎,就我只要一使劲,它是底下是硬的。上面是虚虚的打着,手是这样的,力在腰上。好,好,就是上这个步,是用胯打人。你得想着用胯打他就行了。哎,行了。然后,没打着,但是你是实的,但是没打着。你看没打着吧?上面都是松松的,用这个后脚用胯把我打出去 。你看你这动了,不动。还不动,把胯打出来,对了,这就对了。明白了吧?

走,哎,丢了胯了。再走,再走,再走,再走,丢了胯了。看到了吧?你看我哈,往这边。你走这个走的挺好,这一走的时候,丢了胯了。你看,你看,合上了。这一下丢了胯了。走,顶上,它沉下。哎,在这。将来呢,它的力是我一推你,它就往下落。这一落这个胯起来了。好,好,一样啊。那个谁是一样,出去那个劲在胯上。

走,好,走,好,走,好,好,好、好,走,这个脚你有个习惯,微微往后。这几个金刚捣碓都平的。走,好、可以。走,哎,好。这几个动作、、、哎,可以,走,里面不要走啊,走、走、走、好、好。就到这,从白鹤亮翅到 走到这个搂膝拗步这几个动作做好了, 你就是第一蒙古摔跤手。

你看啊,它从白鹤亮翅,它不管你碰我什么地方,你试它一点也没有。你看它没有了,这个地方是个柱子。这个柱子、、、你到后面搂着我你试,搂着我两个肩膀外侧。在这,哎,搂着,上来搂着。哎,你看我这个柱子是独立的。如果要不独立的你看是不是、、、搂住搂住,使上劲搂着。这个地方合上搂着我,脚一前一后搂着我。所以你得站好了,哎,对,你看搂住了。

这个就是没分阴阳,现在你看分了阴阳了。是吧?里面一点事没有。看吧,你看里面顶住,分了阴阳了。你再大的劲你也进不来,不是这样的啊。现在你们看,不是这样的,是里面一动也没动,你看肩开了。里面一动也没动,这个肩过来了。就到这个时候,你看里面一动也没动我伸出去了。

你看这个地方你在这,一搭手,微微一斜给他一个面。 在这这个地方一搭手,你看,跑了。你看我里面一动也没动到这来了,但是呢我走到一半的时候,微微这么已走,这个手一伸又把他打回去了。 这一动不动,你看,啪,把他打回去了。要走了这个你就完了。你们能看出点吧?这个地方一动也没动过。

走,哎,再走,好,走,哎,你这里面动了。哎,走啊,哎,看,沉下肩来,走,走,不行,肩这个地方,走, 哎,好好好。

王刚:抽筋了。

陈中华老师:赶紧赶紧队医。哎,好, 哎,这不行太紧了,往后撤,好可以了,做吧。不要推我,做,做,哎,没合上,哎,没合上,起了肩了。走、走、哎,没合上,这往下一转。哎,有了,有了,知道那在哪了了吧?你们看啊,你站这就是了,随便。

你看,跑了。顶了,你看这。合上了吧?很小一点,我现在不动你那,你看,就一到这,你我。这一你看,哎,就是打在这个地方。我打打你的腿你看啊,一到这个地方你看啊。看就这个腿,这就叫合上。合不上的时候它顶上劲了,你试,来吧。顶上劲了,这,这,你试在哪? 试出那个劲它在哪了吧?

这就是搂膝拗步的动作,走,哎,好,不要动啊。哎,不要动,我这给你说,这个地方走,不要往我身上来,走,好了。再来啊,走,哎,就这一点,回去。你看等着我啊,不要反应,一做这个,你往过一伸,一伸,一半啊,一伸的时候,这个大腿往回走。你看试出来在哪吧?

和剪刀一样,它只要对准了,嘣就出去了。你看我再给你试,你身体大,我怕你受伤,不敢打你。你看啊,你试,你试它对准了是什么样的?明白一点了吧?将来呢你看,不要动,不要怕。我要推你,放在这。就这个时候,往这一穿,就穿的同时一提胯就行了,你试。

你这个胯提不起来是不行的。它一提像剪刀一样,卡就合上了。好,走。 好,哎,这个可以。柴子峰你走这个动作的时候身上没回来,你这么走了。这不行,那个劲走到后脚跟, 哈、哈,到后脚跟。但不能看上去有动作。好,好,动了。再回去,好,走,动了,看我怎么走的啊。我先在这个位置你看,看这。

看这,动过没有?动过没有?看,能看明白了吧?好,放上不动,从胯上开始,哎,好。上身一动也不动,在不动的情况下,碰人的时候你不敢碰,碰上就断。你看啊,有动作,你过来我告诉你动作在哪,我只是点一下就行了。它这个地方一抓过来,我这一过。这你看放上了,如果有这个,是不是你能顶得住?

我放的时候是这么走的,一碰,这个地方这么走的。你试,哈。要一有这个就化了。哎,好,好,你没分出来。到这来吧,看,转转转转转,好,转上了,不能动了,就这么啪一下就行了。转转转转转,你还没分出来。分出来的这个位置啊就是直的位置,在这个位置,直的。好,抓着不动,从胯一转,哎,你这转不动。哎,行。上步。

好, 哎,你这移步了,这是两步的。我往这走,你从前面你看一看。你移步了,这个移步,所有的拳里面都不允许这个步。看看这个步怎么来的啊。到这来,它只能贴上来,和你们说了,你看贴上来。然后一转它过来,它绝对不能这么样。你现在能看出来这一步是没劲的,就是因为你步大了,对方一个指头就把你戳回去了。

你看这一个指头一戳,这个地方不行了。你看这不是这样?又这样?中间有个过渡,能看出来点了吧? 哎,好,吸进来,哎,好, 记住这个,一定分清楚啊。走,好,不要动不要动,都定住了啊,好,转,不要动,这不要、、、就把它拧开,哎,就这个力啊。

这是第一,再回去, 好,走,哎,就这个力。你抓着我胯你试一试,嗯、、、是,哎,抓住这两个,扳住着两个地方。你看这是悠,你试一试这个力, 试试。抓着肩,哎,好好好,这是了吧?你试。现在看啊,这是动了,手不动,后脚不动,这这。好,先转到一半,好,好,拧开它。哎,然后放,压出去。

好,起到一半,起到一半,然后伸出去,好,合,好,好,手高了啊。

这个动作你们都看一看啊,这个掩手紘拳完了后,就是这么收。收完之后,你们都打这来了。收完就在这,你看走不动,怎么办?你看腰来拧、、、过来把这我这。哎,这个放这边,你试。走不动,走不动吧?看从底下开的。好、好, 停,走不动了哈,走它。这就可以了,有这一点上面就开了。哎,好。

这个双下挤,所有的掩手竑锤的上一个动作,或者是所有高探马的上一个动作,都是双下开挤。挤完以后看怎么上的,看这个腿怎么上的。站这,它定住位,就站这个位置。一定不要有这个东西,它定住位之后你看它抽上来,放出去。在这个位是不动的。收上来它又放出去,不是这样的啊。哎,好,它,这不动了,它收过来,然后它又从这出去,然后又调整到中间。哎,好。行,好。又出不少汗吧?

一个最后要自杀,就是他怎么也不练了。他受不了了,为什么知道吗?那时候练的是陈式拳,就是受不了,他要出功夫,他受不了。就我宁可不练了。很难,就是因为你练好了以后,它才轻松自如。它轻松自如就是因为你这个、、、就是它一开始是靠力量,然后呢靠结构,再就是什么呢靠火候火候就是欧文把握的好。再到最后它全都有了,就什么也不靠,好像玩一样。它一步步的交换这个东西。一开始就得劲大。将来你知道这个结构了,你发现用不着多少劲。再知道这个火候的时候你就发现站在这就这么一点就行,我知道什么时候点他。他越来越轻松,但是呢初期的时候,非常累,非常难。

就是你写书法,一开始你就是一横你也写不对啊。到最后你写的时候它不是不停吗?就一口气写完就完了。好,再打五遍十三式。

 

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  1. 十三式练了很多遍,也有几年,看完这段视频,第一次对动作有了清晰简单的要点把握;尤其是每一式的要领有了了解,对于式与式之间的过渡,不能够含糊不清,要做到分清哪里动,哪里不动;胯是关键,靠胯的转动和填胯来完成动作转换;先把握大的结构到位,在练习中一点点细化。

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