陈中华2018年9月郑州讲座。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:郑州陈中华太极馆

视频文字转换：吴德平 

陈老师：就是这个距离，这是近距离，这是远距离的，这个中间距离，我一抓的时候抓这儿。越有劲儿越疼啊，你看，知道是我打你们怎么倒的，现在明白了吧，疼得你想躲，躲又躲不出去，自己倒了，倒的目的是跑，不是我把你打倒了，是你很疼，这一下倒了，他不就离开我了吗？

就没事了，是自己非常主动的倒，因为你这个，我一使劲儿，立刻就跑了，就像老鼠从猫那个爪子里“呲溜”就跑了，所以你就不知道怎么跑的，目的就是产生这个恐惧让你跑，跑了不就行了嘛。真对抗的时候把你打下去，我还得疼呢，听明白了吧，真打的话把你打下去，我也得疼啊。你跑了就没事了，这个动作怎么练的，知道吗？在香港给练的，很多人骂我，大力功你会的，你教过，是哇。你教了吗？

学员：教过

陈老师：不是，你教了吗？

学员：没有

陈老师：别教。他们练的，说是在网上看的，要说你教的，人说糊弄人，干什么。看！60下，我现在都不愿意练了，练60下，我都站不住了，浑身都酸了，这个早上60下，晚上60下，练6个月，就练出来了。谁想试试，就是从现在开始，每天这么练，不是这个时候，就每天这样练60下，你到我背后，扶着这两个地方，一直到上面，扶着，好，满满的扶着，你试试他在干什么？

看，没有吧？就到这儿的时候，你试，他上去了，上去了，你试，你看是这么拉下来的，试出来了吧？在这个时候，他就不动了，定住了。然后是拉的肘，拉肘的时候，你试，你试这里面，试出来了吗？

里面是筋，然后呢，你这么抓我，他刚才已经试了，你把手一伸，你扶着这个地方，往上一点，再往上，别扶着我的肘，抓一下，别使劲儿。你抓着你试，你看我使劲儿，你抓着抓着，你别和我对抗，抓着才能试出来，你看什么也没有，这就叫横的力，走竖不走横，就到了这儿来，就我做这个动作，他出去了，你们不知道，我从脚底下到了手指头梢儿了，这一伸，往外够，够完之后，手指头要把他拉回我的丹田，要拉回来，但是外形要尽量的不动。

就是那个钢索，在那个大吊车上，吊车不能动，钢索一直往回转，这么个意思，所以这是一个非常痛苦的过程。练6个月，然后就活开了，因为你用的时候不是死。就开始放开练，但是都是这个东西，你看，你还想开武馆吗？都得练出来，练的浑身疼的上不了床，你说不怕吃苦？他里面全练开了，你看，抓这儿，孙洋，过来搂住我的胸，哎，搂住了，抓住了，搂住了，晃悠吧，现在你看，从里面走了吧？

学员：对对，是

陈老师：你抱着，抱住了，哎对，这叫晃，你抓住你试，到了脚了，到了手了，你试，碰你任何位置，力要打透，把你全身打透，明白了吧？就是碰一个位置的时候，打透了是什么？是不是在这儿？是不是得到脚底下去？你看，不管用吧，你看我的脚，这样的，你试，是不是没有啊？

你试。但是这个过程非常痛苦，你看，合上，合上，哎，抓着我，拉进去，合上，蹲下，你看，抱不起来，是吧？你看我的喉咙到了会阴了，看这儿，不行吧，看这儿，进来了，你摸一摸试试，站这儿，摸这儿，我们使劲儿是这么使的吧？现在你试，这一连他就翻过来了，里面大了翻不过来，里面得没有，这个地方得进来，经常觉得明天可能得死，很难受，所以你来推我你试，你随便，用力的，你不用这样，用拳头，你打这儿，你别打这个东西啊，肉可以长回来，这个东西1200美元。

打你试，你打打没事，你一定打得我动，打得我动，哎，就是这个，这就是没合上，你再打。就他合上了，你看，没合上你打我是这么个感觉，你打的时候我一合在一起，你那个力“腾”就回去了，是吧，你有劲儿的人，你打打试试，他劲儿大，没事没事，好，打没事，哎好，很实，看，还能打吗？

你试试，没打过拳，好，知道怎么回事吗？扶着这儿，一个手扶着这儿，高一点儿，碰这儿，打的目的就是，你往前走，你试，我合不上去，打散了吧？你一打你试，合在一起了，“砰”的一合，这个胯和会阴觉得一下堵到喉头去了，看出来了吧，“腾”一下提上来了，这个地方变成一个球了，没法打了，你要一打我一这样，这就是打得一愣一愣的，明白吧，就是把他打开了。你看你们推手就是一使劲儿，开了，你看他不能这样，明白点儿这个道理了吧，再练它5趟十三式。