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陈中华2018年九月郑州讲座。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:郑州陈中华太极馆

郑州13田群和游晓华谢永亮私课32018.09.23
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视频文字转换:吴德平

陈老师:两个人一组,就练这个动作,你看,什么动作呢?准备,我呢,一个手在这儿,一个手在这儿,冲你,不要动,什么也不要动,就是直直的胳膊让我给打下来,胳膊下去了,身体不要动,哎好,你还是动了,哎好,我再一使劲儿你就转腰,对了,转腰,我这一撞,出手,哎好,正好,是不是非常沉着?一定别拖泥带水,别跟着我晃悠,你看,都别动,肩也别动,就是把他下来了,好,我这一使劲儿,再一使劲儿把手伸出去,伸出去,好了,就这么样两个人练。

一定沉住气,别晃悠!哎好,进去,好,我给你推,好,不要动,抬起头来,一,不要动啊,好,转!好,伸手!好,三个一定别连在一起,一,转,伸手。伸手的时候肩不要起来,好,好,伸,不要起来,好,就这三个动作,王超过来给陪着吧。一,二,三。你走,一块儿,喊着号子,小田喊着,收肘,转腰,出手。你出手动了,不是你看,出手,你这么动了,出手就是出手。

(学员:收肘,转腰)

也动了,收肘,转腰,老谢你这个手在转,手不能转,你手又跑了,就是你看,你收肘,收好了吧,收到这儿来,你这手做了动作了,不做动作就转腰,你看又做动作了,转腰,哎好,然后手往外伸,是不是手一动也没动呀?这个时候你看他转了一个圈,你要是这个地方做了动作就没有了,哎,可以,好,收肘,转腰,你看你手脖子动了,收肘不要动,转腰,手脖子动了,转腰,哎好,出手,出手太高,出手,好。你手还是转了,你看,收肘,转腰,你看你手动了,感觉到了吧?

你抓着我手,你看,收肘,你有这个,他只是转腰,手上不能有动作,哎好,这个好,哎,可以了,你看出来一动不动吧?你看,我扶着你,收,转,你看你自己动了,你试,你动了吧,他一动不动,还是动了,转腰,还是动了,你看我扶着你,哎,好,这个时候不要动,我这么一推的时候,你那个手就伸出来了,一推伸出来正好

他将来是怎么样,你看,将来,你看,你一收肘,这儿不动,就把我拉进去,我一拉进去的时候,你从这儿转出去,你正好转出去了,你一收,我必然进去,你正好把我给转回来了,哎,对,这一进,他正好出来了。你分解做,但是他这意思就这意思,并且将来不是你拉人家,将来是你这个手这么样吧,对方来“啪”这么推你,这一推你正好转出去了,他一推你正好转出去了。

可以,就这个地方动作小了,你知道吧,就里面太紧了,你看,转不动了,转,再转,好,手伸出去,太高了,低一点,哎,行了,你得感觉到,高了的意思是你扣不住我了,你看你这么高,你站起来,你抓我,哎,这个脚在前,你往这儿一拉,你看这个地方不行,这个高度不行,太高,高了,你再试,是不是你跑不了了?

太高了就是上面太小,你这么样你就跑了,但这样你就没法跑。你试一试,你抓一抓,,你试,这儿吧,太高了,在这儿,你能跑,转腰,你就跑了,你试,在这儿你跑不了,他到你腿上去了,就在这个高度,低一点,越低越好,他打你这儿来你试,你试,你还能跑吗,你跑不了。

你在上面,我们说就漏了吗,他一悠就漏了,再打,你看,你现在你这个圈成了这样的了,你看,咱现在说的在这儿,你直接到了这儿了,你看还是高了,低的你认为根本上打错了才可以,高的太厉害了,你高了这么一块儿,你看应该在这儿吧,你看你是在这儿呢,你看已经高了,和肩差不多高,就这个地方,行了,出,哎,高了,出,哎,对了,不要动,里面,把手放这儿,指头,放到这儿试一试,伸手就行了,你试,但是你再走,动了,你看我一拉你,你把胳膊给我,但是腰别给我,这就行了。

收肘,转腰,哎不,转腰没转够,好,出手,太高了,好,伸手,平着往外伸,你别管多低,往上伸是不行的,平着往外伸,哎,这行了,听懂了吧,你还是上去了,你们看见了吧,你还是上去了,你看我,他一到这儿来,你还是往上走的劲儿,在这儿也是往上的,平着伸,明白了吧,走,你已经高了,哎,就在这儿,可以了,可以微微再高点,你下的原因是你这个地方不灵活,所以我让你手再下一点。

就你里面太紧了,每天你得练开了,你这儿太紧了,你绕进来就行,可以,哎好,你肩还动,再来,再来,不要动!慢点,一,停!这儿不要动,把这儿过来就行了,你试,好,这一动也不动,伸手,你试,他是在这儿呢,你肩还是动了一下,肩只要一动手上的力就给化了。反过来,反过来,打他20个,别顶,好,走走,不要顶他,伸出去就行了,可以了吧,这时候你试,好,这不行,你这个腰太死了。

这个地方在这儿吧,你步小点儿,太大了顶不住,你看,转,哎好,这个顺了吧,走,转,哎手跑了,再来,不要动,手就在这儿,你看,转!转!你看你跑了,收,不要动!转!这儿不要动,只转这里面,不要动手,只转里面,转!好,完了以后,这不要动了,伸手,你看,哎,反过来反过来,(学员:没事,差不多,我站惯了,这一样,是不是?)那可不行,你现在是练,练得按照规矩来。21081225