陈中华2018年九月郑州讲座。
讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:郑州陈中华太极馆

 视频文字转换：吴德平

陈老师：再回去画这个正圈，目前只是说了个收肘，正圈，你们先一边看，下一个就轮到你。这第一个收肘，走，我先给你拉住，你先别着急，先别着急，先别着急，就在这儿，你看，他在一条线上，先别着急，你这个跑了，就在这条线上，这儿保证不动，用肘，那个手放肘底下，那个手，哎，帮着他往后，对了，别转，直着拉，哎，好，直着拉，别转，再来，哎，再拉！

太高了，低点儿，什么意思呢？这么样，拉，哎，你动了，这是一根棍，拉上，不要动！不要动，不要动，你们看，不要动，你拉完是这么样，不要动，要出现什么呢？你一拉过去他一根棍，我这一捅，你用后脚一顶，拉就是这个东西，你一收肘的时候，你一偏，“腾”你就倒了，你明白了吧？

你收肘你一偏你试，不是，你这个手这么一偏，你一偏，“啪”你就倒了。而是怎么样呢，你直着拉回去，你拉回去，我一捅我就回来了，这是一个动作，第二个动作是什么呀，明白了吧，就是你看，这就叫“初收”，你往回拉，一拉，是不是就这样？这个里面呢有个诀窍，回去以后你们练，这个是要让别人看的，看这儿一动不动，我抓着你这个中间，你这还有手指头，你先别管，现在只用肘把我拉回去。

哎，你这样“咔”拉回去，拉回去了吧？什么也别动，用手指头把我挑出去，就这个，你看。这个开合将来发劲儿的脆，就是他一动也不动，中间没有动作，就是用这个地方“啪”“啪”就这样，将来呢，是怎么样呢？你看，我这样吧，我这么抓着你的两个地方，你呢，把这个手放这儿，哎，这个小臂不动，用他把这个大臂往后这么一搁，就这么一搁，你看。

（学员：哦）

一伸手指头，“啪”就出去了，这个小臂是不动的，不动才是一个死的一根棍打我，这根棍晃悠就不能打我了，所以，你以后，你看，一放吧，这个小臂不动，就是他这么一搁，这一搁一伸手就行了。你看我推你的时候，你来，抓着，不是，咱不是推吗,你这么扣着我，哎，这儿再扣，扣上了吧，就用这个地方，这地方和这地方一贴就行了。

哎对，就贴上，这儿别管，扣着我就行了，然后使劲贴，一贴的时候一伸手，你看他就出来了，我所有肌肉的地方都和你对不上，明白了吧，这个动作就叫“初收”，你看，不是胳膊做的，就这个时候他这么一碰。这一碰的时候，“啪”出去了，明白了吧，我们第一个动作要做到这个东西，哎，我一碰你，这个肘“啪”拉回来，这你得感觉到这个地方，“啪”一碰，你看这一碰，一动不动，手指头一伸。

你试，他就出来了，你看我碰你的时候，碰上了吧，你看我手指头，这里面没动过，里面动了，我和你一块儿晃悠，这是第一动。再来，都看好了，下一个你做，把他收回来，哎，收回来，立起来，手指头往上一伸，有了，但是呢，这一伸，我一下化了，怎么办呢？一动也不动，把这个地方转这儿去，对，这不是进来了吗，就在这个时候，画一个大圈从外面转出去，别顶我，把手伸出去就是。

哎，你试你试，到这儿来，明白这个圈了吧，和对方不能发生冲突，就是到了这儿的时候，你看，不能这么顶人家，你试，你试，都是在外面，你看是在这个位置，不能有这个东西，你顶住你试，不能有这个，你一顶，你看，我到这儿去了，他是这么出的手，你试一试，你看，一到这儿来，我们是不出手都是这么顶着？现在你看，这儿松了，到这儿，到了外面去了，所以，一下就到这儿这就是三步，第二步呢是最难，第三步更难，“最”了就不能再“更”了。

我再给你做个“二”看，站这儿看，站这儿看，看这个手在哪儿？看这儿在哪儿，好好看，这是错的，都是错的，你看，到了这儿的时候，你看，错了，是怎么样？你看，看到转了一个圈了吧？这儿碰没碰？（学员：没），不能碰人家。所以你看，你来捋我，抓着扶着，往这边捋，我尽量靠，你捋，我不能这么跑了，我这边让你捋，但是呢，你捋的同时，我这儿靠上了，靠上我不去靠你，我装着一靠，你一顶，一顶我到外面去了

（学员：哦）

你试试这个劲儿，你捋，你看，我到这儿来了，我装着往这儿一靠，你一使劲儿，这一使劲儿到外面去了，就是一在这个地方，里面是空的，我围着他转了一圈，抓住，放这儿，用手放这儿，往这儿捋，哎，就这个意思，你捋的时候，我顺着他走，走的时候，他这个地方合进来了，一合进来，装着推，这一推，你必然是要顶一下，这一顶我从外面过来了，所以呢，这是个大的，小的呢，一抓，我立刻到这儿来了，他这个圈很小，是不是到了外面去了？

你看，小圈，到这儿来了，手动没动？（学员：没动）你看，一定别这么走，所以，你只是手动了，你看我一搭手，动一下你试，你这一动没有了，但就在这儿，身体下去，你还在这儿，不是，没动啊，挺好啊，下去，你看，你还在站着位呢，你一到这儿来他就跑了，所以，你只要在这儿不动，你怎么做你也败不了，你看，你怎么也败不了，但是到这儿来就不行了，所以你看着呀，你看，我怎么做，手还是在这儿，他就败不了

（学员：这个手是不能弯的）

不是，手不管他弯不弯，对着我，你看，这就不行，怎么样呢？对着我，我一推，他还对着我，你不用使劲儿，你放那儿就行，这里头落下去，你看，你越落越好，你蹲下你是，你蹲下我就站不住了，你不用使劲儿，你看，就这个时候，别管了，放在这儿就行了，蹲下，你蹲下我还能站住吗？（学员：对，对着对方）你对着对方的鼻子，他要是位置不对，对着他喉咙，再不对，你这么一抓，这么一抓，也对着你肚子，你再试，绝对不能这样，你试，也不能这样，一直在这儿呢。

你看，高一点在这儿，在这儿到这儿，就是不能离开这条线，不能离开这条线，所以你看一抓我你试，哎，不是，你这么抓，翻过来抓，哎对，抓着了吧，你往这儿捋你试，你看我跑了，你再看，这也不行，所以你看，他一拧，你走就是了，随便走，你看，跑了，你再不够，你看，是不是对着你这儿？我只要对着你这儿你就不行了，但是，我只要一不对，坏了，你看，憋死了。

（学员：哦，一定要对着）

明白了吧。把这个圈画完他，一，收肘，收肘，转腰，转腰，转腰的时候看，这两个位置都不能变，就里面变大，哎好，第三，出手，把他完成，好，明白这个意思就行了，还是紧，你不要动，你过来扶着这儿，别让他往前走，扶着这儿，哎好，收肘，哎这就行了，哎不，跑了，收到这上面，不要弯手，收肘，不要弯不要弯，手指头伸直了，哎好，不要动，不要动，就这样，不要动，把头顶起来，好，你这儿别动，不要动，我要推你了，你不要动，不要反应，你试，不要动！手指头伸开，真不动！我推你的时候，你后脚一蹬就行，你试。

（学员：哦，就这样）

你还是动了，但是不动最好，你微微的动了一下，但是呢，最怕的是晃，一晃也不晃，我的力量，我会撞了墙一样，他又回来了，你别管，你看，但这儿你松了，也不往后，也不往前，你就一动不动，你试，他就回来了，明白了吧，将来呢就在这个时候，我刚要推的时候，手一动，不是，你这是推了，（学员：这是推了）你就不动，在这儿，你看，推我你试，这是不行的。

你推，不动不动，这时候我怎么动呢，我后脚一蹬你试，是蹬的后脚，不是往前倾，好，收住，收回来，好，转腰，他转腰还不错，现在呢出手，不不行，围着我转一圈，围着我转一圈，就这儿吧，围着我这么转一圈，转，哎，但是肩不要动不要动，胯不要动，扶着这儿，不要动，现在你转手，这我就出去了，你这一动就没有了，就是这一根棍，围着这么转，哎，好，你那个肩还是动。

哎，你看看，扶着这儿，你看，你试，这样，你是这样，看很简单吧，你动一下对方就把你打跑了，他一动不动，我不管怎么使劲儿，我就围着你转，他就是个磨吗，我使劲儿他就围着磨转，就这个三个动作，做做，好，不要动，收肘，好，转大了，在这儿，你看，你看你的手到那里去了，对着我鼻子，好，不要动，把肩沉下来，把肩放下来，就这样你看，哎好，可以了，手指头伸直了，伸直了，肘再往这儿。

哎好，可以了，不要动，你试，不要动，你压着他的肩，你试，是不是本身就是力呀？你还干什么？是吧，你别往前来，你站在那里才有力，你试，这才有力，你往前一来，他就没力了，哎好，就在这个时候，我做完了，你别动别退，转腰，不是，转腰，不要动手，不要动手，转腰，哎，哎好好好，就在这个时候，我一进的时候，你看，我一进，你就手往外画圈，哎，对了，是不？我一顶你，你就画一个圈，行了，你们就做三个动作：收肘，转腰，出手。