陈中华2018年九月郑州讲座。
讲解: 陈中华   片长: 25 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:郑州陈中华太极馆

视频文字转换：吴德平

陈老师：走，走，走，没有。往前推了，你看我抓你的目的 ，就让你试出他的厚度，你只要往前，他这个厚度会变小，你不要动，你看，这是个厚度，看见了吧，你用手指着我两个手之间，之间，两个手，之间，你用一个手，指着两个手之间，你再看我的两个手，你只要在中间，你就看出两个手的厚度来了，看出厚度来了吧。你看我出手，你看怎么样，能看见厚度，你看，他是这么出来了，这么出来了，他出到最后，他这个厚度是多少？是零。他再回来，他变成厚度了，你，这个厚度，你现在看什么，他实际这么长，和刚才他那个长是一样的。

现在看出来我在给你们做的什么吗？看出来没有？是转了一下，是个圆。他原来这个线是在这来着，所以，你现在去拿那个棍儿，来看，拿个短的，哎，好好。你这个，再有个更短的就好了，太长了吧，那只能，只能，这也行，还是不够短，就这么用吧，就这么用吧，你，可以，就这么抓的，抓的，你看，这叫厚度，这么个感觉，但是，在这个同时，你看啊，别，别，别往前倾。你试啊，在这个同时，走走走，这个棍儿变过没变过。

学员：没变过

陈老师：但是如果你抓那个头儿，抓那个头儿，然后这个往下落，用这一块儿，太长了，太长了，就到你裆去了。不是，刚才是这么抓的吧，你现在这么抓，因为你抓了这个中间的话，我这个棍儿伸出去，一块儿，抓这儿，哎，对，大一点没事，他是这么个感觉，但是我慢慢慢，你看，它变成这个感觉了，在这个时候，他又变成这个感觉了，是不是你觉得我在做动作有变化？这个棍儿变化了吗？

学员：没有

陈老师：就是把横的变成竖的，哎，你拿头儿，拿头儿，你试，这个厚度感觉到了吧，他这个长度感觉到了吧，感觉有长度吗？这个长度在哪儿，在这个横上，但是我这一推你，你一使劲儿，我顺着你的劲儿，顺着你的劲儿，顺着你的劲儿，你现在看，刚才那个长度还有吗，你现在长度是多少？是零。你不要动，不要动，为什么，刚才是这么样，现在是在这儿，这个变成这个，他是不是发生了，在竖上发生了，原来这个成了50 ，现在是多少，是4.是吧，但是呢，你再试一下，再试一下，再试一下，我刚才说的4的时候，这个厚度是4，但你现在，现在过来之后，这个厚度是50，是不是这个数字一直在变，但是他变化了没有？

学员：没变化

陈老师：变了没有？

学员：没变

陈老师：只是在维上，横的变成竖的，变成竖的，这个竖的又变成这个横了，这就是在变化，这你看看这个棍儿，没有变，我们做这个拧毛巾是这个东西。你给我拿过去，现在呢，你这么看，你看他有个厚度，你在这儿，你看到厚度了吗？你站在这儿，站这儿，哎好，往这边点，哎好，你用手比划一下，然后比划，你离远一点儿，离远一点儿，你自己眼睛看见，是不是看出有这个距离来？还有吗？不是，你现在这个顶在这儿，这个顶在那个，你得跟着他走，是不是合上了。

学员：合上了

陈老师：但在这个同时，是不是他又变到那一边去了，明白了吧，明白了没有，他原来是这么长的，后来变成零了，又变成负的这么长了，整个儿发生了一个变化，这个变化是什么，是转了一个圈，你没看见不要管，就在你那个角度看不见那个圈，但是你从这个地方，从斜的45度角，你看他是这么转了一个圈儿，现在明白了吧，就是他这个又回来了，这个过去了，这不是这么转了一个圈儿吗。你再看，你站在这儿，你看我两个手，你还是，我走到这儿的时候，我两个膝盖一提一升，它转了个圈儿，但我手他没转圈儿，那个圈是膝盖上来的，再给他加上一个维度，他就有了圈儿了。

就这儿再加一个这个，他就有了圈了，所以是一个东西从来没有变化过，通过另外一个维，让它变成一个形，形没有变化，但是呢，实际产生了变化，听懂了吧，听懂了吧，这两个手平行距离，你抓着我，这儿抓这个，没有发生变化，但是你扶着我两个膝盖，膝盖，哎，我就做这个动作，做的同时，这膝盖一高一低，他出现这个东西了，但我手上没有那个东西，没有那个东西，不是手做的。

学员：膝盖得平了

陈老师：不是平，我没有膝盖，不是平，是没有膝盖，你摸摸我膝盖，上下你摸一摸，他没有膝盖，他有了膝盖这样，他必然会受伤，他没有膝盖，就是他所没有有的东西要练没了，没有的要练出来。他阴阳是这个，继续做。每月的时候我给你们加上一个概念，明白了吧，就从这儿开始，你看第一个动作，你先看啊，你放在那儿，你把这个放下，就是这个劲儿，对的他，是这么开的，开！是这么开的，他开了这一下后呢，到了这儿来了，到了这来，他和他对着开的。

开到这儿以后呢，他就是用他对着他开的，用手指着三个点，那实际上他是千变万化，就是他每动一下，他得调一个方向，又动一下，就是圆的，你看，你拿这么一根棍儿，你这样做，我这么一调了一下，已经不在这个位了，我得转了身，他现在是在这儿了，我得转了身，他在这儿，就每个动作他完全下一个动作和上一个动作没有了关系了，你还在持续的话，你什么也没有了，听懂了吧。

我给你说说什么意思。不，这个就行，你看，我如果你这么扶着他，哎，哎对，但是你不加任何东西，你扶着，就等于你给我起个固定作用，我把他，哎，你别和我，到了这儿的时候，扶着，你别动，我，不能再做刚才那个动作了，并且我站着的地方已经无效了，我只能走到这个地方，我才能做这个动作，因为我在这个地方再做这个，我不是没有富裕量了吗，我够不着他了。

我在这儿一放手，我又来了，他不是没有，我得走到这个地方来，你看，我还能做这个，你可以动，哎，是不是我又做了这个了？做完之后，这个没法再做了，我只能到了这儿来才能这样，是这个样转了一个圈，你站在这个地方不动，没有圈儿，我们再细点儿说，我就这么一点，不能再往下了，再往下我身体又不对了，我只能这么调一调，我看能怎样，到最后我还得调一调，所以，上面是一个动作，但下面一直在调，一直在调，所以他才能做出来，所以你每一个动作，他需要调整的太多了。

学员：他就是转

陈老师：不要这么说，记住，我刚才和你说的，你别忽然又出来一个新词，就我讲的你别加上一个词，我们这么说吧，所有的词我都会，不单纯你知道的词我都会，英语我都会，还有别的语我都会，你根本都不知道，但我为什么只和你说这么多，就是说这么多，要想说多的话，那我知道的多了去了，所以你别在去加上一个，就是咱选择这么个词儿，今天就是这么个词儿，你别说这个是不是就是那个什么，你说就是那个，那就是你在汉语里想找那个俄语音，没有。

来，你别老往这跑，我刚才和你说，在这个光底下，明白这个道理了吧，一块儿做，你看，第一个，在这儿吧，你的胳膊是这样的，你得往这儿开，哎，这个地方往这儿开，这个膝盖往这儿蹬，哎对，有了，你试，有一个对拉力吧，完了，他现在就开始往这儿开，这里对着他。这条线，哎好，然后呢，他这个地方要转过来，这个时候呢，就打这个肘，肘往里进，不要推我，肘往里进，不不，不要推我，肘往里进，不要推我，肘往里进，哎，好好，进了这一点儿就可以伸手了，你试，他就可以伸手了，伸手的时候和脚的跟对开。

哎，哎，对对对，他一对开这儿长了，哎，进去，哎，往上拔，哎，试试，有了吧，你试，这个里面都得让他空。这儿，顶住，往上顶啊，顶到脚后跟儿去，这个里面还不够长，还在往前晃这么样，你不能往前晃，哎，好，好，你看又往前晃了。看到了吧，所有的动作像那个桥拱一样，他往前伸，他不能这么一落就完了，听懂了吧？哎，你看，你手放在这儿，你站在这儿，就看他这个角度，哎，你看，我任何时候有这个就完了，你看，往里也完了，往前也完了，这地方一动也不动，他就是拔开了。

看到这个动作了吧，并且，他相当难，他这种东西我们身上没有，你从来没体验过，这个轴也是这样的，看我这个轴，你里面放个手，外面放个手，从这儿，你近点，你看着就行了，你看着这一个点，跑了，明白了吧，跑了，跑了，跑了，这都不行，这你看，看他跑了没有？就是这个动作，你这八辈子，十辈子也没见过这个动作，身上没有啊，不是上了这儿来了，你挤着他你试，哎对，你看这儿，你用手指着，立体，像一个棍儿这么指着，我们是这么做的，我们是这么做的，我们是这么做的。现在你试试他有吗？是不是一动也没动翻过来了，是不是一个轴往里走了？但动都没动。

学员：没动

陈老师：不是，我在说好好听，不要考虑怎么做，因为你不可能做，就是你能记住了，你亲自试了，亲自看了，这个东西印到你身上去，十年二十年之后才能出来，明白了吧，就他一搭手这个东西，是一动也没动，你就是觉的他动了，这就是这个秘密，所谓的秘密是什么，是宇宙的秘密，这个宇宙的秘密就是宇宙没有任何变化，但是你清清楚楚看到他一直在变化。

明白了吧，他就是一个2，一个是8，但是来一个人说，这不对呀，这不是一个1，一个4吗？就是1和4，和2和8是一个东西，你看到是变了，实际上里面那个根儿，1/4和2/8是一样的，和4/16是不还是一样的？这个变化就是这个意思，但里面，你要是看里面那个根儿他没变，你要是看外面数字一直在变，所以我们的太极是从哪儿来的，从河图洛书来的，那河图洛书说的什么？

中间一个圆，画上一杠那是5，外面这个地方是肩，肩是多少？是3，这边是什么，是脚，脚是多少，是7，但是呢，你“嘣”的一下，你换了，换到这边了，这边是什么呢，这边是轴，轴是4这边是什么，是膝，膝是6，但4和6，和3和7，他有变化吗？没有变化，但是有变化吗？真有，那一个是3，一个是4，你怎么说没有变化？这就是我们中国人古代文化中最关键的东西，就是他变了，但是没变，听明白了吧，所以用一个世俗的一句话来说，世界上什么东西是唯一的，唯一的变化是什么？

学员：不变

陈老师：就是不变，怎么样变，到最后他没变，加在一起是15，外面10，里面5，就怎么样变到最后是没变，但是有的人看这个事情，太极分阴阳吗，他是倒过来看，知道什么，稳定是什么，稳定是变来变去但没变，所以有的人看的是没变，有的人看，只有在变的时候才是没变，就是只有在动的时候才是没动，那有的人他就说，只有没动他才能动了，但是说的还是一个东西，就是阴阳的东西。继续，哎，近了。

走，继续做这个，不能这个继续了，再继续做，就是得换手啊，哎对，好，继续换，继续换，这个得回去呀，哎对对，这个出去。哎好，然后再换手，哎，接上，哎好。继续，走，好，走走，你看，没对开，他和他要对开，对开，你这顶了，他往后，他往前叫对开。哎，他往后，哎好，对开了。有了吧，开开，继续开， 这个往后，往后，他不就对开了吗，好，然后呢，再从这儿开始对开，对开，不要顶，对开，对开，不要推，对开，不要推，哎对开对开，不是，这个对–开–，对开，开，你这又跑了，这个还可以。

又改了方向他就没有了，准备，好，再往后，放这儿，走，你看，这是顶了吧，他这一点往后，往后的同时他往前叫对开，哎，好好，开完了，开完了，他就回来了，回到这儿，然后再对开这个，你又顶了，他和他对开，手腕子别动，手腕子别动，对开，哎好好，对开完了他就正好到这儿了，到这里，明白这个道理了吧。

学员：这感觉别扭

陈老师：你看，你试这儿。试我中间这个轴，你这么样，顶住他，你这是在推，开始你试，这不是对开吗，你看，一直对开，一直对开，他没有顶的地方，对开他是你往前去多少，也往后去多少，不能只往前，那就是顶了，好好，我给说说对开什么样，你们过来一下。

在看我的后背，后背就是肩后面那一块儿，你们都是这么做的。对开就是他走多少，他走多少，他走多少，他走多少。看到了吧，你只是这样，这就往前顶了，他走一点，他往后一点，往后一点，但是往后这一块儿和前面的关系是3和7的关系，就是他走了这么一点儿的时候，这得走出这么一块儿，他这地方剩了这么一块儿，这个地方他得剰这么一块儿，不是完全对称的，不是五五，是三七关系，为什么？

他这个地方很重，他这个手很轻，重的这个动作他就小，轻的动作他就大，听懂了吧，所以呢他一直有对开你不知道，因为就是重的那块儿对开的很小，他就一样大了，因为小到什么程度，你看不见了，所以，你看，我在这儿，你到这边来，你抓着我小腿肚，一上一下，哎，太远了，多少近点儿，哎，你看，我拉他的时候，你这个手放到这儿，把自己合住了，哎对，这不有点儿重量吗，再往下一沉，哎对，有点儿重量吧，我这个拉是不对的，你不要配合，用上力，哎对，你看，这拉是不行的，你看这个力和这个小腿肚得对开，这个没有对开，这只是晃了一下，你试试，是不是对开，是不是对开，但是他底下对开的幅度很小，为什么小？

他已经离地很近了，只要离地近就是重的意思，离得远就是轻的意思，这是自然的，你拿个棍儿立在这儿，碰到地的是不是最重的地方？上面他是不是一直在晃，所以这个小腿肚儿和脚，他就是在地上，还是在对开。你看我推你的时候，哎，你做好了，用劲儿，哎对，你看有劲儿了，你到后面，就是刚才你扶着我的，就是昨天，你扶着我的脚脖子，然后压到地上去，你的手你现在试，离地多远？你说离地多远？

学员：3厘米

陈老师：3厘米，是吧？你看我这个手碰他胸这个地方离地多远?

学员：1米

陈老师：1米，是吧？3厘米和1米的关系，就是说你看我推的时候，你看到动作了吧，脚底下看不到，但是脚底下也是在往下，就是他是对开的关系，你试，是不是对开的关系？你试出来了吧，我推这个手的时候，推这个手的时候，他要是没对开，现在没对开，现在往前拉了，他，我使这么大的劲儿，他能顶住了，我手就是往前伸。脚往后一对开，他就顶不住了。

他这个对开一直是有，所以我给你们讲的都是原则，另外呢，讲的是解释这个原则的方法，概念，对开是个概念。这个概念在任何时候他不能没有，只不过是你看不见，就他比例：这边儿开个1，这边开个100,100的你看见了，这个1你看不见，你以为没有，这一定，所有的动作都要对开，你看，我们这么一交手，你到后面去，我的腿和它的腿相碰的地方，你看，搂着他，里面一个，哎，好，你别给我改了方向，按照我们的方向，哎好，我现在想摔你，他没对开，感到了吧，现在呢，我一做这个动作，他是对开的，他是对开的。你试出来了吧，但是对开那个底下的力，非常小。为什么？

咱两个人的腿都是有劲儿的，这两个腿碰在一起合出来的那个劲儿来，你上面怎么样使，也不可能比底下的劲儿大，所以你使劲儿的时候，都使反了，听明白了吧，你看，我这个地方使劲儿，都使反了，你使上劲儿你试，我是搞不动你的，因为咱的劲儿在底下，所以我把底下微微一动，这不就行了嘛。

学员：我用上面，您用下面

陈老师：因为这地方劲儿相当大，他这个地方人，用这个数字说，已经是180斤了，上面是4斤，用这个4斤去打那个180斤，你怎么能打？那180斤一动，他就完事，所以你看，这一交手，就已经完事了，那怎么上面你还使什么劲儿呢，你们试试他这个感觉，哎，你试，就是他没有劲儿吧，相对而言，是不是，你来和我拼命，是不是你看，他上面有些儿劲儿呀，但是底下你看就完成了吗，这底下脚我没动，微微的皮肤这么一伸，他就不行了，就这碰的地方，你碰，你试，不是，你腿来上，哎，就碰的时候你看，就这一下，他不就没有了，你们以为我的手推的，我的手碰的，扶了你一下，你看，是不是你已经倒了，你以为是我手打的你你自己说我手碰着你没有？

学员：没有

陈老师：没有，没碰着，你看，是不是，手就这样，手碰着你了吗？

学员：是

陈老师：都以为是手上的劲儿。行了就这样吧。能记多少？哎，扶着，走，顶了，往后开，使劲儿往后开，哎，不是，后面命门往后鼓，哎，对，对，这边再来，哎，肘是怎么回事，肘不要往前。哎对，命门往后鼓，手指头往前伸，手指头，手指头，不是我抓你的地方，手指头，这儿，好。

你试，这个，走，你不要推，手指头，手腕子弯着不行，好，走，好，可以了，停住，手肘往里打，命门往后鼓，哎，手指头伸开，伸开，你又高了，哎好，开，对开，命门没回去，使劲儿回去，使劲儿回去，使劲儿，回不去，哎好，有点儿，手又起来了，还是高了，好，对了对了，就在这儿，位置和你过去的都不一样了，行了。