陈中华老师日照真不动太极馆讲课内容。
讲解: 陈中华   片长: 17 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:日照真不动太极馆

视频文字转换：唐冬生

陈老师:哎！放里面。你现在看是不平着顶的。顶到这儿来，上面定住了，你现在看，沉了吧。看沉下来了吧。在这个你这个手为界。一个在跨上，一个在手上，唉，对，平着吧，现在你看看。它拉开了。它要是平着，就是这个劲儿。这一拉开。你试，一个指头你站不住。哎！将来呢，还有个方法。

就同一个东西，我呢就跟他这么走，我就看他，一看他这个地方出现这个裂痕了，你看，他出现了，他自己出现的。那这一捋他就行了。看到了吧，你看，你随便做动作。你看，哎，这过来了，你看这不过来了嘛。你再走。哎，好。他这儿丢了。你看，这已经过去了，就是过来界了。我们就可以控制住他。

你看，这个你都撑起来了。但裆底下就没有了，所以我往下这一沉，你试，是不你这儿就没有啦，你试，底下你站不住。就你这儿太高了。你这这么高。唉，在这儿就行了，你看，这么高。你看。是不你底下很结实，所以，我再沉，沉下去了，我是沉到脚底下，你就动了一下跨。你试，我在脚底下。

哎，好。你在这儿。你看，这一顶的目的，是让你感觉一下我在顶。实际上我的力从底下走了。试试吧。你注意这些东西啊。摔坏了不赔。推一下，这么大个力吧，这一顶，你看。他下去了。你试一试，是不是劲在底下，不在上面。你试，还是底下。所以要打的时候。你看这一顶一沉，这已经沉下去了，你上面就起来了，就你的重量，我有了东西，有了板凳，我又不累了。你们推一推，试一试。你来试一试，你推这儿，在这儿。往下推，往下压，推吧。

你看，一开始是肌肉吧，我把这个地方沉下去，你看，你再试，它和一个板凳一样，这就没事儿了。你试一试，你看，推就是，推就是了。一开始是不使上的肌肉啊？现在把它一打开，你试和我基本上没关系了。怎么能知道呢？你看我碰碰你。你试，你使劲吧，看这是死的，它动了嘛，它要是真不动的话。这个地方，它一动，你就起来了。你试试，哎，推吧。这是动吧？现在不管在任何位置，这也行，我这底下胯一开，大家看到了吧，开这一点儿，开的脚上了，你再推吧，你试，它不动了。一点儿也不动了。这个时候一碰你就起来了。来试试吧。

学员:你说那个两人较上劲以后。我假如，我说下去。

陈老师:你看，你看，你试，你试我怎么下去。在这儿吧，这些都不管用，这也不管用，就在这儿。这就下来了，这就下来了。你再试，是不下去啦，我推，你看看我屁股。看着我的前手和我屁股。这个不行，这个不行。这个都不行。它顶住它，这就下去了。看到了吧。一下去，是不在脚底下。就是上边儿顶住了，底下下去。你看，在这儿吧。这不动了，胯下去了。顶了，哎，好，他那个劲儿是在那儿顶的。他一在那儿顶我就远一点儿，远一点儿下就行了。你试。下去你觉得不舒服了吧，是吧？

学员:我这个下的比较慢。

陈老师:不是慢，你不会下。会下就没有问题了。主要不是快慢，就是你不会。哎！推吧，哎！这不顶住劲了吗？这个劲儿，你试，挺好吧。在我顶住它之后，它下去了。这一下，你看。所以将来你交手的时候。你试。是不你站不住啊。你看，你试。你看，是吧。他一直站不住。你试，是不没有站隹的时候。你看。他不能让你站住。站不住，你就不好办了。你看是吧？碰的是这儿，管的是你脚底下。是不你脚底下很难受啊。你看一直难受，一左一右，一左一右，让你站不稳。

学员:是不推着那个臂的位置也有关？

陈老师:不动。这个不管，不管抓哪儿，不动了，然后顶上。你看。就两个脚，这个脚不行了吧，你要是一活它，你看。这个不行了，这个不行了。就这样，你看就这个意思。你重心找不着了。

陈老师:你抓住我手指头唉，捏着这儿。这它没有关系吧，现在这个动作。它是你看过去了。但是，又不是它推的，明白了吧，这就传导。，我可以传到那儿去了，你看，传到这儿来了。是不传导的。传导过去就行了。

学员:师父，刚才我和闫师兄在说，你在山上提水，把那个大个儿靠出去了。

陈老师:你可以试试。

学员:就是。

陈老师:不是，你抱一下。你看，就是这个。你一前一后。啊，没事儿。你看。我要靠你，你试。不大怕吧？是吧？但我靠的时候。特别是这么靠，你看我这么做。

学员:再试试。

陈老师。你看，就这个。你试，你到这儿来看。你看，这是靠的。哎，并且顶上。你试，听见声音了吧，劲儿很大吧？我手一做这个，这就是提水的动作。你内功不行。一抗你老害怕。你看，在这儿。

学员:那天在上山有200斤沉，“垮”反过来。

学员:我试试。

陈老师:哎，就是这个力。在这儿，我只是这儿的话，它就这样，就是这样。这一下，它拉，里面加了个弹性。你看，是吧，你们声音就不对了吧。你抱着试一试。你看，这个不用看，听声音就行了。不是它对了吧。声音，你一听就知道了。所以我们打这个靠和这个是一样。你听他这个鼻子，就是这个，有了这个就对了。然后就是加速度。你看，使劲憋住啊，你看，没事儿吧，憋好了，你看，是不就出来啦，就是打你，把那个气打下去了。它没出来，没出来就好几天难受，出来了就行了。我给你轻一点儿走，你试，就这个意思，这不就是憋了劲嘛。你试。啊，放出来。憋了就不行，你试试。你试一试吧。拿你这吧。这样，没事儿，我给你拍这就行。

学员:那个小杨，那个开车的小杨。那是个虛张。你稍微拐他。好几年，末后，做那个。

陈老师:哈哈。就是我说那个陈旭讲的那个故事。就是王老师在场。就和五莲有一个领导，上来他一个司机。我是这么戳的他。

学员:他说好几天觉得疼。我和他说出了虚张。

陈老师:叫什么雪张？

学员:雪张，夸张。我说他。

陈老师:夸张。

学员:老是疼，捂着，一见你就躲着。

陈老师:哈哈。

学员:好多年。做了个小手术就行了。

陈老师:哈哈，做完了没事儿啦。你试试，这么抱着。你看我这样，放这儿吧，是不是，这个打的是什么呢？就是咱土话里说的，岔了气，岔了气。就是什么意思。就是巧，生活中你再大力没事儿，但有的时候一不注意一岔了气，这一下这个地方就坏了，就喘不过气来了。并且这个劲儿伞了，所以我们打人，就是打他岔这个气，他要不岔气，你看。你来推我，你试，你看它两个它都能顶上，都能抗上。他不怕，但是你一使劲儿你看，正不对。你看，它正好不对。你看，你试，你看这个都没事儿，但是呢你看。是不这一下就很难受吧。你看，这个没事儿，你看。

学员:里面儿那个踩楼梯，踩空了。

陈老师:是。

学员:脑子，突然一下空白。

陈老师:你看吧。他这个力吧，你看，这就行了，或者说，这个时候推他。我一推，他顶了一下，你看这一顶，这就行了。这就一下，来回两个就行了。岔了气，岔过吗？这是你司机。哎，这次不打了，哈哈。上一次把董事长的司机打坏了，再把你的打坏了，那坏了。就是这么个劲儿，说是岔气了个劲儿。你看。就这个速度和你，正好儿吧。但你看这个速度吧。它正好里面错了个节奏。

就是错开一个节奏，你现在明白了吧？就是把这个节奏打开了，你这样的节奏，他知道。就到这儿来！他突然速度变了。它里面有个变速啊。就是你这么预测。预测是这样的吧。他一到这儿来，它在这儿打的。啊，你看啊。你站在那儿。把手抬起来。哎，你立起来，我来打你的手。你们看我的手，它是这么打的，看出来了吧，这就夸张一下。但实际这个时候呢，我的步在这儿。他是这么打的就是正常你看。这么打的吧，我还这么打，但是我的脚呢，要落在这儿的话，是不打的不一样啦，看明白了吧？

学员:首先上来一步。

陈老师:上来这一步是两个速度。我给用一个例子，你就知道。你到机场或者大的商场里面，不是有那个平着的扶梯吗？平的，不是斜的，不是上下的。咱走着走着咱两个这么说着话，你走到扶梯上，我走在外面。咱一样的速度，走着走着，你到前面去了。

学员:是。

陈老师:明白吧？那我在外面，我就小步啊。因为你上的步是这个速度。咱就说15km每小时。你的速度，但是人家这个扶梯本身是20km每小时，那你加在一起35，我就15。觉得一块儿走，怎么突然你到前面去了？我们那速度是这么出来的。这怎么出的呢？你看是个拳头。在这个同时，肘也过来了，它快了。它在这个同时，肩也过来了；在这同时，胯也过来了；在这同时步也上来了。它这速度是相当快的。所以他一出手的时候。