“董玲私课-20180919”在线视频购买


陈中华老师给日照弟子董玲的改拳视频。
讲解: 陈中华   片长: 24 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动太极馆

董玲私课-20180919
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视频文字转换:张召臻

开始了,哎,不要弯,不要弯,就是这个地方你不要做这个动作了再开始,哎,好,但是你可以下去,下去是怎么下去哪,下去是用膝盖下去,上下身体不能下的,你看,这儿不能弯,好,哎,别动哈,别动,这儿他一定在这儿,抓着,这儿不要抓,手指头正对着。哎,好,不要动哈。不要动哈,手指头向这儿来,哈,不要动不要动,都不要动哈,我做动作你也不要动。哎,你不要动。

定在这儿你不要动,不要动。你过来,帮他扶着后肘。后肘,哎,扶着,然后扶这儿。哎,扶住了哈不要动,要出这个效果,感到了吧,这个时候,你这儿不要动,也别使劲,我这要推你的时候,你这儿微微往后撑开他。哎,这个就有劲了,你试试,是吧,我用劲你是那么用,感觉到了吧,这儿不使劲是空着的,他没有。就是他是一个假设的东西就是他往后他就撑开了,他一撑开。你看把我的力给化了,明白了吧,你自己那,就是到这儿来,你看一到了这里来,你看,这两个手是一条线,和这儿找,你看做这个工作,哎,好,走,再回去,再重新做,好,走,走,哎,不行不行,再来,就是力往这上的时候,力的在这儿,这个肩和底下都别动,就往这儿,先别上,把力顶到这儿来,不是不是,不要动不要动,把力顶到这儿来,哎,好,可以了,然后上步就行,哎,对,明白了,任何东西都是先过去,是什么意思那,

表示那个绳子上面带个钩子,他和这个墙上他有些东西好像这个他有些棱,你先把那个钩子扔过去,仍在哪儿,悠晃悠他实了才能爬,就是这个动作,你看我在这儿,哎,你扶着我这儿你试,他现在,这,这麽扶着,

哎不是这样,你的试着这个点,哎,他现在那,他这个动作他是空着的,我一做你看,他是悠的。所以你看你试,顶上了吧。顶上了才能过来,他在过来他就没有空隙了,。他叫填满。不的话,你就了一下,不行,好,就是这两个是很难的,你先订上,好,可以了,你别往上,就是订上就可以了 ,恩。

好,走脚,哎,你走就行了,我扶着你。哎,这个是很难受吧。再回去,再走一遍。嗯哼。再来,哎,好好,再来。再来一遍,回去,好,走,哎,好,别歪了,这个地方别斜哈,再走一遍,好走,哎好,给你试了好几遍,知道是什么感觉吗知道是什么意思吗,是,就是他 动作步骤就是他感觉是怎么样?哎,感觉,感觉我和你说,这就贴。

奥。

你的这个地方是一堵墙,你的吧身体贴到墙上来,这个动作咱做动作的时候,你看满满的都是,你看,你随便碰碰我你试试,你一碰,哎,我我就感觉哎,这是一堵墙,我们那都是在晃悠墙,而你看,我后面吧,都贴到墙上了吧,这一贴上来,他就能放出去了。

所以,只要对方一碰,你看,我在这儿,你看我这儿,对方一顶我这儿,你看我贴近来了,他不能这麽样,就是贴这个东西它非常难做,

明白了吧,,你来你和我交交手你试试,你随便贴,你试,到这儿吧吗,我们都会这样吧,你再放开,架住,就这个动作,再来,你试,贴上了,。

明白了吧,你贴上之后,我一动不动,我一个动作他就开了,是吧,

挨咬。我动一个地方像开门一样你就出去了,

贴不上,两个人都顶上劲了。

哎,就是通过这个动作,你知道贴是什么了。

好,首先感觉到这个地方,然后把这些都贴过来。

走,好,哎,然后那,他一动不动,把他那放出去。

哎,你这里跑了。

是吧,再来,走,跑了,你,看哈,你站在这里,你看我这儿。

在这儿,你看这儿哈,站这儿这儿,看,你看这一条线,我微微一侧,让他们呢也看见,在这儿,您现在是这么样的。这麽样的,你现在看,有动吗?看,手微微往后,为什么,他这个身体他要斜,你的保持平衡,因为腿,这个地方一出,这个地方往回一平衡,中间就不动了。

来,做做。

这个拳里面全是这个东西哈。

哎,行吧,

就是还没有这个东西,可能的慢慢练的练,练出来。

走,哎,这就是个贴。贴上午去了哈,走,

哎,不是这样再来。回到刚才,哎,要这麽样。

走走走,我给你走,这个时候,还要走到这儿来,哎,好,哎,。好,。上,哎,不就行了,到这儿来,他只要到这儿来就可以了,

他的跟着这儿一块走,

她跟着他一块走,

好。可以,走,好,可以,好可以,

好好好,好好恩,

哎,这不行,再来,

好,哎不行,哎,好再来。它的翻过来,它是个反圈,他要反过来。好,这边是个正圈落下来,好,你再看我哈。

站在这儿,你看,看这条线。你看,前和后,看在这条线。

他站在这儿,我往后点你能看见,他那在这儿你看,这条线,你看,他这麽一转,不能晃哈,这一转,他就出去了,从这里一分,分两头去了,是吧,看,到这儿来,你看,是不是分两边去了然后看,她回来了,,你看,然后过来。

看出这三个点的关系了吧?

中间挺住不动。两头像伞一样。中间有个伞的棍,

你看,他这一开到这儿了,然后中国伞你看,。这麽一晃过来了,但是你看这个地方你能跟着他走,他 独立的你看,你看还是独立的还是独立的,还是独立的恩哼,出去了,各走各的。看出来了吧。做,好好好,

好,哎呀,别急,落好了,最后伸手,好。

走,别动,哎,好,再来,重新来一遍,走走好,停,放在这里,艾哈,不要动哈,放在这儿手不动了,他和她一块往后转,用它拉着他往后转,往这儿转,往左转,不是他,他转,对拉吗哎不是,就这样,别起来,以他为肘,走,哎,不要动他不要动他吗,这个就是随着走,要走他,哎,不要动他, 这儿走,哎,好好好,再来一遍,哎有了有了好好好,然后再来的大一点继续走,和刚才一样你得走出去,一直,哎,有点了哈,行走,

哎不行不行,往外伸,别推,哎,别推别推,轻轻地就把手伸出取,身上别动,转着伸,哎,这样吗?

就这麽样,慢点慢点,就在这时候,后手往后拉,往后拉就行别管,往后拉,往后拉,哎,这就是,这就对了。

哎,他一定是这麽开的,和刚才讲的一样,走,好,哎上,哎,你跑了,你回去,你看看。

你在站在哪里看。

到这儿吧,你站在这儿,你看,你看我这个后背,你跑了 ,。你看一直到最后起来他还是这麽样的。

是不是你看 是不是一直是顶着的,他不能出现这种问题,丢了劲就不行了。

不能偏不能斜不能丢劲,他一直这麽领着,像那个称啊他一直这样,走,哎,提起来,恩,上,好点了。

有感觉吧?恩,走,恩,好好,今天早上,给杨峰讲的那个,再重新来,六封四闭定势,你做动作,哎,再来,好,走,

走,别直起来,好,你看,又直了,在怎么使劲开他也不能直,走走走,恩走,哎好,别动哈别动,可以哈,可以

可以,走,再回去,好走一下,哎,停停在哪里,停在这儿,哈不要动哈,他向上使劲,脚底下扣住。哎,有这个感觉吧,别起来,再重来来,好,走。

这个手怎么办,别管放在那儿。

哎,好好好,全部力在这儿,哎,好,感到力吧,反复练,练的这个力都在这儿。

好好好,好,好,

哎,坐起来做完在你看随便这麽一做,做完你看、这麽一正。

好,走好。可以走。

哎,稍等一会,不要动哈,哎,你哪个膝盖开的太厉害了。你看看我这行啊。

你这麽样,你看这儿散啦。

他和这个里面的合住

好,走,恩,再来,从这儿开始用肘啦,哎哎好,别动别动,好在这儿,上步的时候他往后移动,这儿不动,他上步,他,你看,他,他不动了吧这个步,你看他是这两个对着的,这两个对着。

恩。

走,哎,好,哎,好好,走,好,好,哎,再来,好,走,哎,不行,再来,不要动不要动,再来,哎走,走,顶住顶住,就在这个时候,你在这个位置你先别动哈,你别管我的手抓着你,你就把你的这两个肘往这里收,收的时候这个点要往前收,这三点(肘,丹田和命门)要合在一起,走,哎哎有点,但是你不大会走,他蹦了。就是你摸摸我的后面,这一点,你再看我两个肘,要做这个动作,这样才能把人吸进来,不然的话你要拉我的话,我冲到你身上会把你冲跑啦。

对吧 。

奥,。

你明白了吧你试一试。

你看我拉你的话你进来你试试,你就能把我冲出去了,到那会你试,

你看我这一边上,你看这儿,你看这儿,哼哼是这样的,不是这麽拉的。,里面这样的,走,好,

好,行,好记住了 ,慢慢以后练就行了 好,

起来,起腿,好,好,正着一踢就行了,斜了,我还站在这儿那,你刚才你看,你初收一收,我一试不好我要往回跑,你哪个脚就踢我膝盖,你别斜着踢就是,这个脚一抬就是踢膝盖就行了,高点,就是膝盖的高度就行了。

啊。

走,哎,不行,回去,好,走到一半,走,哎哎哎,走走到这儿就行了,你看什么意思,

你别

就刚才动的这儿,

这儿你别管,别动把他拉到你的腰上,不要动就遮掩拉上拉上就行了。哎好好来过去了吧。

这个往回点。往这儿,哎,好,

自己握在自己的手,吧他放在我的肘上,哎,好了不动放上,这都盘好了哈,都不要动,转腰,哎,不不不,你又松了。一动不动都咬住了,转腰。你又动了。你过去我告诉你什么意思,你看,这样吧,你看。

奥。

你看他是一体的。

啊啊1!

你再看我 ,你看这儿,看这儿,看这儿,你现在偶这个动作了,再一个你有这个动作了,现在 你看。

奥。

走,好停,从这儿开始转吗,你做了动作了。

啊,好好好,停,可以了。再回去,回去做,好,做做,肩不要动,就是转转转,哎,对了,是不是我你把住之后,你的两只脚吃上劲了?

恩,。

就把他硬把他拧过来的。

他不是这么晃了一下。

哎,一会再看,这个地方它只要是有了

就是合住

就是合住就行了。

合住之后合住,都困住,就是这两个地方使劲(胯两侧)哎,对对对,好了,停,好走,别上,

你看我的肩哈。合住了吧,不能有这个,看哈,是不是不能动啊骂他吃住劲了再走,好,

走,起来,

这要看功夫了啊,

起来,你试起吧

哎呀,起不来了,

是吧

呵呵呵

这就是里面她不会收缩

不晃起不来啊

恩恩

是吧很难吧

很难!

好,没伸出去

抬起来

哎,走

哎好先伸出去在拉过去。哎对,听懂我什么意思了吧

就是我和你说的那个绳子上带个钩,你人的时候你放在哪里你的是你的身体没有动,就是会一下子把他扔过去

然后上面搞紧了。,

他落实了你,你再抓着绳子往上爬,你可不能一直是这麽样这麽样,那就不行了

,这麽样他上不去。

能听明白吧

走,好斜行

哎转

哎好好不行,回来,

好走,这个转的时候那,这个地方得有有一个,这个不能晃,吧身体那吸进来。

你看哈你不是在这儿吗?

你现在拉看,这个他也不行不晃悠,也不行,

你看在这儿,他不动的时候,是不是他就吸过来了。

把这个脚的他需要多少就吸多少,

你要是不的话他非得偏过去了,

那就是在这个地方吗?

这儿有一根竖

围着这个转。

转的时候后脚他的拉进来,

恩在这儿,你走进你看看

哎对这条它转的时候,后腿他就拉进来了

转转转

就从这儿吧在顺着从这里转

你看它就是这样转,他就是这个动作吧,先把他拉进来,然后放出去。行,放出去,

好好好吗,提水,大点,好好,

走,走不行,

偏了再来,提水,好不动了哈

哎,走

不要动了不要动了。

就是这一个从底下过去,哎哎,从底下挣过去,

哎,不要动,不要动,

你再看我什么意思哈。

我在这儿,你站在这儿看

提水不是在这儿吗?

你看你的肩是这样哈,恩到这儿来你做了这个动作了哈

你看是怎么样的

就是从这位置从底下、压出去,别斜着走,

好好好嗯哼

从这儿有压过去

哎好好好

过的时候跟步好好好

哎好不要动

做好动作以后微微的弯

劲在这里,劲在这个地方。把他拧过来。

哎那个劲的拧在在这里(肘)。哎

还是在晃别晃

一块,就是连胯一块这样拧。

哎对对对

你看我给你加试一试你就知道了

你到这儿来你看他在这儿

我是在这儿的,他在这儿

你看他开的手是怎么开的 不是这麽样

而是你试

我特别是这麽样就翻过来的话就这麽样你试v。是吧

呵呵呵奥真是你

你是不是从胯里面拧到胳膊上的

胳膊不动你在看

这样

你看这个样哈你看这儿

是他,这个东西你看他走到哪里去了

如果他自己这麽动了他就跑了

是他直接到了他这儿(左肘到了右胯)左肘有压倒身上

一压他就反过来了

从底下把他翻过来了

走吧好走行

再大点翻到这儿来,好 然后你看换步有返回去了,好。

走。可以了。

哎不行不行太松了

哎好

下一个动作这个点在这儿(右胯上左胯得过去)

然后他过的同时它的手不是都出去了吗

他再拉回来,。这个地方也拉过来,这个膝盖也拉过来都往这一个点上走,走,哎可以了哈

要刻意的做。

哎这不能往后跑。,你扶着我的肩后面,你看到这儿来,你一直是这样的哈

,大家看都是这样的哈‘’实际不是这样的

而是你看他下去了

你看他到了胯上去了

是这麽样走的

不是这麽样走的。

他是走的是上下劲,不是个平的劲的。哎,他的力下个这个地方去了,然后反过来走,变拳,哎好

好好好

好好好停,记得这个位置。

休息会。

 

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