2018年9月23号上午听课笔记
1、老师先讲了手和肘对上，第二肘在手上，肘在手中，第三把距离拿掉，第四是先把对方扳成一个棍儿，然后用棍儿指向对手的中心，朝着中心移，直至推他就跑了。绕着腿到对方腿后，这是个战术，绕着腿指向中心，总是用丹田打人。外边手只是把手，用丹田只打丹田。
2、力的高级阶段是不流水。端着一个脸盆，脸盆突然停住了，水出去了。这是拳的高级阶段，叫不流水。这是一种动静力。水本身没有力，像瀑布一样，碰到了岩石就产生了力。
只转不动，动了吗？转了但没动，出了多少进去多少。外表看着是动了，其实一动没动。我动都是转的力。例如：从几个角度定了直线固定肘的位置，而是用肘发力，然后看位置还是没有动。不流水是一种动静力，只转不动，就能产生动静力。
3、力象流水，贴着皮走，专找弱外打。提水只是内部拉开。我能看出你的力在哪儿，把力最强处绕过去，去找到最薄弱的地方。你上面有力，我打你下边。你合好了，我就把你拉长，或你变长了，你就开了，我就定住两头打中间。你合好了，我就进去把你打断，我进去把你打断，拱桥中间有一点实了一受力就会断。对方身体合得很好，用胯把他打断，再下手打他。把对方合着的劲儿打断，自己不能断。
4、力过去，只要我的力在交点之后都叫过去，我的力越长过得越长，力越短过去得越短。自己力太短，对方的力就过来了。我们身上合的部位与对手身上的部位一致，是对称的，我的力偷偷的过到了他相应部位，他只是不知道而已。
自身体拉开力要过去时，白己身上中心点永远不动，身上那个棍儿不管怎么永远不动。对手在远方顶着，我打又打不着，又不让动中心点，不让动又够不着对方怎么办？那就外方内园里边拉开把手伸出去够着了，够着了就就有力量了 ，就这样中间也没有动。那样内部拉开，拉开了，够着了他就出去了。
上面记的内容，都尽量按老师讲的原话去记。很多内容老师用动作来表达的内容我用自己理解的文字内容来表达，不一定表达出老师要表达的意思。

老师讲授展示的内容还有很多，我没能记下来，好可惜。