庄严20180922郑州讲座笔记

学习的步骤

拧毛巾——一条线,两手距离是手臂的距离,睛的目标,声音也要向着目标。手臂顺着腰,向前延,直线。做不到时,各个关节拉开,再拉开

出拳,两个学员用手比出一个筒的样子,陈老师出拳从筒里穿过打到第二个同学。这就是出拳的要求。

作是直线,不要曲线

出拳的速度,距离太长,速度跟不上,我们把距离变成零或负的,这样可以避免速度的不足

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