上午课,老师谈到闭眼走路,指在练拳初期阶段,等于闭眼走路,要在老师的指导下一步一步向前,不要离开轨道,朝自己的意识目标。
拧毛巾分几步进行
一,两手合在腰间,两手前后有一肘的距离,前手顺自己的中线后拉的同时,后手从腰间顺自己的中线推出。
二,自己设定目标,沉肩坠肘,结合提胯,不要有多余动作,直接目标。
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二,自己设定目标,沉肩坠肘,结合提胯,不要有多余动作,直接目标。