2018年9月22日上午郑州实用拳法讲座笔记

发表于 2018年9月22日 由 张刚 Zhang Gang

今天陈老师给讲了拧毛巾的动作，第一，两手之间距离一个肘的距离。一边做一边喊12，要把声音送出去。第二，身体中间有个点，肘要贴着这个点出去。
平时要练，要把数量加进去。

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