郑州夜课20180908

第一式,金刚捣碓:左手收肘与左胯相合,像磁铁一样相吸相斥。 上步时,膝腿,膝盖仿佛能顶到下巴,用于攻击对方。 第二式,拦擦衣: 左脚蹬地与胯及右肘相合。 上面手不动调整下面,身子往下沉,转身。 单鞭:重心移到中间,左胯往上翻。出手时不要有多余的动作。 搂膝拗步:搂膝,左手大臂不动旋转肘,转不动时肩与胯相合。 第十三式金刚捣碓:手定住不动合住胯相右转腰。

统计: 108 总浏览,

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。