上海私课20180910

上海。

关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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  1. 我们的身体养成了多年的自己运动习惯,在陈老师教给我很多知识要点的以后,我们只有意识,但身体做不到。所以今天老师教了我们一套控制身体的方法~(钢管舞训练大法)
    往后的日子,我离不开钢管了。

  2. 我们的拳是后轮驱动,前手是方向盘。
    始终想的是肩肘跨,这三个地方发生关系。手就是指个方向。
    出手时手方向是前后,肩的方向是垂直上下。失量就是其大无外。
    两手固定住对方,用胯前进,打对方,打两手中间点

    师父给冯师兄改拳,涌泉会阴垂直,胯要出去。
    要练出三只手,三条腿,多出一个东西。
    我们的圈是越练越大,先固定住一点,然后看似个5实际是80,对方反应不过来。

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