陈老师百忙中为我们改拳

陈老师百忙中抽空为我们改拳,收获多多
今天陈老师从陈家沟赶回来已是晚上快八点了,陈老师让我们每人打一段十三式,为我们改拳,老师真敬业,大感动了。
我打了一遍十三式,老师说节奏不对,方向不对,练拳练的就是节奏。起式应该做到几个45度。前手肘之前与地面夹角45度。后手肘之前与身体夹角45度与地面夹角也是45度。都没做到。一定坐腕拉开焊死),上肢动肘。起式第二动,收肘,让肘与丹田发生关系,一动手肘与丹田就没有关系了。动前臂,大臂不能动,让肘转。后手与前手在一条线上,后手食指在线上,其他四指垂直于对方手臂。转时上肢并没动是身体内部在转。左腿铲出,左前方45度方向,身体其他部在不动。右肘向前合提右膝时身体其他部位不动,膝找下巴。
单鞭,出右腿,移重心时右膝不动,只转了一下胯。搂膝拗步收肘,把对方拉进来,提右胯与右肘合,同时产生一向外的力。转右小臂,不与对方挤压,同时大臂不动,右肩和右胯合,缩短肩胯之间的距离。形成剪刀力。小臂不动,就是刀刃不动。
手不能有小动作不能拉前暴露意图。手、前臂是真不动,都是里面在动。对方攻自己时,关节能断开,自己攻击对方时关节能连上;蹬左脚,力到右胯,转右胯力到手上,对方不知道力从哪儿来的。阴阳同时存在,家电线中同时有零线火线一样。缩短肩与胯的距离,缩短大腿的长度,宿短一点能产生很好的效果,对方摸不到我的劲儿。出师早了,有毛病老师也不说了,现在新手,老师见毛病就说。练拳节奏要稳,现在练拳不加佐料。
我的主要原因,练得少了些;没和大伙一些练拳,应该多看老师的视频,先模仿好,毛病太多,老师先说了主要的。
转眼已到晚上9点半了,收获满满,感谢陈老师

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