2018.9.8郑州陈老师晚课王超笔记

发表于 2018年9月8日 由 王超 Wang Chao

敌人拥护我们反对，我们不具备明白的条件，狗看不见颜色，看到颜色就疯了，节奏变了，节奏不独特，脖子不能动，像绳子一样，断开，坐腕，腕是钉子，不能晃悠，踝关节拉开，上边动踝关节不动，一开始就是模仿，出腿，六封四闭肘与胯，改拳:铲出，六封四闭，搂膝拗步，手不能高

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