2018.9.8郑州陈老师晚课王超笔记

敌人拥护我们反对,我们不具备明白的条件,狗看不见颜色,看到颜色就疯了,节奏变了,节奏不独特,脖子不能动,像绳子一样,断开,坐腕,腕是钉子,不能悠,踝关节拉开,上边动踝关节不动,一开始就是模仿,出腿,六封四闭肘与胯,改拳:铲出,六封四闭,搂膝拗步,手不能高

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