于丰泉20180902下午课笔记

陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影

改拳二路1~32式董科
问题:腰没管住身体。
1金刚捣碓:二动发力两肘打;五动蹬一脚回来再出去;十动肘要领起来。
不留手:发动、速度、停止。
2拦擦衣:二动发力打出去。
3六封四闭:五动发力
4单鞭:一、二动发力;七动发力。
6猿猴献果:变细变长,后手别住,前手打脖子。
8连环炮:两拳扔出去。
17斩手:从头顶上斩;横打。
20飞步抝拦肘:前手撞胸。
22右转身高探马:手脚要够上,手打到脚。
27闪通背:过渡动作白蛇吐芯,后脚催手一条线。
29裹身鞭30右转身裹身鞭:定式可为掌。
32劈架子:定式可为掌。
打一遍二路要求,1分20秒,憋劲拼,顶过去;年轻人打法;正常打该发力的时候发力,是50岁后节奏。
改拳二路33~64式徐怀良
散,没根;要有弹簧刀。
(32劈架子:从对方跨下向上劈)
37右单云手39左单云手:后手可放在胸前,即洪老师抽烟拿烟袋的位置,很有用。
分不出阴阳来,会被对方缠丝劲缠住,分出来就不怕了。
40左冲42右冲:要打的长,打完回到腰。
41下双撞捶:最后一动两拳要翻过来,与一路不同里合。
45扫蹚腿:扶地打,后老人打站着;一扫勾脚,二扫脚跟。
47右拳炮捶48左拳炮捶:先下打,再打出。
49进步侧靠:右手下插。
51倒插花:一动拳拉回来;上步使劲转腰。
52左二肱55右二肱:反手拳。
53左变式打桩56右变式打桩:可放开打各个方向,八个方向都可以打。
59抝拦肘:转腰打。
所有动作像剪刀,大不行,小不行,正好;用绳拴石头打人,用棍不行,发不出来。
庄汉廷问陈老师,膝盖分阴阳,是螺旋的还是直的,陈老师说无螺旋一说,拉开了里面空了,不怕扭受伤。
一、二路不动点打人,要练出不动点来,练不出不动点,就看谁肉多。
二人合住,中间动是为了进去,挤是为了进去站位,不是为了打。
二路动作,一碰就贴过去,剥皮。

关于 于 丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座
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