“肩胛骨和躯干分开(开肩)”在线视频购买


开肩的重要高级阶段动作。
讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:日照真不动陈中华太极馆

肩胛骨和躯干分开(开肩)
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视频文字转换:张兰

你先试这个就是这个地方,找找这个地方你太廋了,能放进去知道这个地方在那吗?找找这个叫他先录着。

学生:找不到

但你的找到那个位置就行,哎呀!哎呀!正好按摩一下。

学生:是这个地方吗?

你看这,就这么能把手指头放进去,你看就这

学生:你看老师里边都是肉

没有是吧?但是您的找到那个位置,庄汉亭你能找到吧?你找到位置就是了。

学生:那个地方的肉最多了

哎,差不多你顺着缝往下走,哎好,哎用这边吧,他这个找的对,你看哈镜头对这,嗯你抓住这抓住固定住它,你试一试上面然后陈旭你手放在他肩胛骨碰着的隔壁,就放在我的躯干上抓住就行,嗳对你现在看你们呢转圈是这么转的试出来了吧?你们这么转的现在你看他有吗?你使劲摸着肩胛骨,肩胛骨是不是在上面转啊?但是里面是不是没动啊?哎!这就是分开了,所以你看我要转你看哈你来拧我你试啊,你试你看是不是它转了都开了吧是不是,陈旭抓我的地方没动吧?这就是内外分开了,你要不分开你用手这么样,你用手现在抓住我你试,哎抓住我,这就是没分开你试出来了吧?现在你试我外面是转的里面没有动过,里面有个芯那个芯没动过只是外面整整一圈在转里面那个东西没动过,这个肩胛骨分不开你的肘是不会动的

,肘动的原因是上面分开了,你试这拉着一点吧,把里面放开它还是不行哈,你看你拧我你看你看我这哈这么掰一点你拧吧,哎!这使劲有点这个吧现在你试它完全开了,它里面一动也不动

学生:没有

定住这只转这,哎,这你看也没没有吧它如果是这样你试你试它就进来了分开了。互相试一试这个肩要这么走现在正常人他是连在一块的。

学生:师父你看我这开了吗?

嗯你这个分开了比较柔软但不是真开了。这个上面的帽子它上面是这么样压着,你看你把两个手这样哎,你们看这么样这就就是躯干就这个地方到这个地方就这么样,然后他肩在这上面所动的时候你的肩是这么动的而不是这么动的,就是你躯干是独立的是一动也不动,是个柱子顶着这个肩它来回的转,它不能够把躯干转了,躯干转了你不就倒了吗,所以它不允许它这么慌。刚才没忍住我原来想搞个视频九个动作那个想做这么挂挂试试吧,看看有什么东西往上挂有钩什么东西往上挂。

你别动站好了哈,你看我这一动你这连上了啊你试这是不连着

学生:啊对

都是死的,学生:啊对!你看你拧我是我先模仿你身上,不是你得分阴阳啊,就是反关节啊你试是不是死的啊?现在你试,学生:嗯嗯

是不是和里面没关系啊?分开了就是拧着外面没拧着里面,这就是开和合,我们说就是连和断的关系,所以你看你往里拍你这个不会动,你看你抓住我你这样抓你看哈,你推吧你现在是这样的啊而是你一推你试我这不动这一拍你看如果这样的话它没有啊,所以你看单独的拍这一拍它连了,你拍拍我你试哎拍!这往下一沉你拍你试是这样吧,你再试你看它连不上了

学生:连不上了

你两个手反关节也是一样没事,没事连了吧连不到你身上去。

 

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