日照宋振华2018.9.3听课笔记

日照宋振华

1.今天老师又指正了我收肘时断了劲的情况。原来老师在讲收肘时要掤住劲,肘向里收的一个力,手向外走的一个力,不能断劲,要不然对方给你力顶不住。今天老师说的很直接,不能没劲了。老师演示收肘出手时一直都掤住劲,印象深刻。然后老师又演示了用后移时候的掤劲,脚后移,手的劲一直往前,最后老师说到了高境界力一直是向前的,不会后退。以上几点除移动中的棚劲第一次见以外,其他细节听过多次,也知道怎么做,只是没有引起足够的重视。
2.讲完掤劲以后老师给我纠正正圈动作,我收肘时,老师说这是拉的力,初级的收肘都是拉的。出手时,老师让我力下去,我做了好几个动作老师都说不对,老师纠正说胯向后拉力就下去了。

3.老师讲了太极八法,以钟表的12小时代表方位,9点钟方向来力,往12点钟方向给对方一个,这个时候对方来力很大,要顶住就是掤劲。对方力一过12点,向3点钟方向给对方一个力,不能让对方跑了就是劲。过了3点钟方向,向6点钟方向给对方力,对方的力往回走是挤劲。过了六点钟方向,你已经在占据大部分空间对方不知道,这时候一松,对方就倒了,这是按劲。第一次听老师讲太极八法,迷迷糊糊听不懂,下次继续。

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