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日照真不动陈中华太极馆第四届实用拳法讲座之三。
讲解: 陈中华   片长: 16 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:日照真不动陈中华太极馆

第四届日照讲座-理论篇3
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视频文字转换:陈为珣

就说这个要健康,健康,第一件事我听说了,健康的人都很那个乐观,那我以后不生气了,不管怎么样我也不生气了,另外那说这个长寿的人,一般的都不是非常肥胖,那我就不胖了,什么都不胖,反正就自已想办法,办法是变化万千的,道理才是一个,那我就根据这个东西,然后那个人说这个,这个长寿的人一般的都不干活,那我也不干活了,这个好像你们听了觉的是有点奇怪。

是吧,长寿的人基本上不干活,嗳,但是那农民长寿,为什么?农民他过去和今天不一样,他干活他愿意干他就干,他不愿意干他就不干,累了他就休息一会,他不像在上班一样,你这是计件,你在流水线上,你在不干,你老板拿着棍子过去敲了,是吧,但是呢你当农民不是这样的,说有很多农民他这是够吃的就够了,他过的很好,能活很大年纪。所以呢,这个我反过来再给大家说这是怎么回事。

就是一定要得到一个东西,先把这一个东西作你的假设,作为假设了,你就想出方法来打倒他了,要要一直在这等的话就没有办法,所以呢这个开胯的最后得到的是不动,那我就不动,这个不动是怎么样呢?那不管怎么样我就不能动,那是开了胯我才不动的,我这个没开胯怎么办呢?我没开胯没办法没有关系,那我又对我来说你们想什么办法我不知道啊,我有徒弟,你们来个徒弟,抓住我膝盖他这就不动了,你看他帮的忙;他这一抓住了,他这膝盖就不动了,那他不动了我就可以转。

是不是?这转了半天胯他就开了,只要是把膝盖定住了,你再转,转到最后他就开了,那你们刚才看到这个动作吧,一个外界的因素,这个外界的因素是非常重要,所有的东西没有外界的帮助你是完不成的,说现在呢你不用抓了,你看我现在要练开胯开胯开胯开胯,你看这胯动过吗?

他怎么开啊?他是在膝盖啊;所以膝盖不动了,嗳谢谢!再转这个胯,他一开始转不动的,像你们的胯现在转不动,但没关系,只要膝盖真的不动,找个器具像外边有练功的东西,找个器具把他堵上,找个人来也可以,但这个人不可靠,他那一天那他想骗你是不是,啊吆,张主住你这功夫太厉害了,你这个膝盖没动,你开始信了,这你就亏了,实际上你一直在动,他在骗你。我说的是什么?人是不可靠的,这不是对、反对反对人类,因为人类的思想他是不可靠的。

一个机器它是可靠的,因为它不会假,所以你把他靠在一个墙角上,靠在一个板凳角上,像这么一个板凳,嗳、嗳你过来帮我压住它哈,嗳,压住它,你看,这样我把这个脚套在这儿,他这就不动了,因为这个是真的不动了,你这个给我拿着不动,那叫不动,这个叫真的是不动,因为你会轻轻地动一些的,这个才是真不动的。所以你看,他在这儿那我就可以练这个开胯了,那练的方法是什么?还是就是转啊,这上边就转这个腰就是了,你转到一定程度转不动了,那他会越转越好,越转越好,这个地方他就开了

所以这个方法大家看到了吧,所有的事情你那先把它这一条路给它揭出来,对它的步骤一、二、三,然后你就把它倒过来,倒过来的时候呢?它是这个是从里开始练的,从里面往外练的,这个地方从外面往外练,说这个外面一定得是固定的死的,里面是活的,我们这个是主动的,他那个是被动的,就是你用一个被动的东西,卡住你的胯,啊你的膝盖,他是真不动了,你得自己主动的去转这个胯,转这个躯干,最后这个胯受到了磨损。

越磨,越磨,他自然,教了你这个方法,三年,五年也不行,除非呢你练的时候是非常小,要是有一些,不行的话,自已要是觉着这一辈子没希望了,回去赶紧那个教孩子,要是没孩子的话赶紧生,现在国家鼓励这个事。他这个可以练出来,你像我18岁开始练,也是一个痛苦的过程。到了18岁了和老人来比的话,那是非常柔软的,但是也不行,我从小就浑身很结实,就是一点也想练武术就练不了,就是太硬了,硬梆梆的,提水都提不了,所以呢,这个过程,懂得这个道理,这个过程,这个过程还是很痛苦的。

开胯旋转、不动这是我们的这个原则嗯,就是练功的步骤,和他的进步的阶梯的一层一层的这一层,我们练拳实际上指挥着我们练拳的一个最大的技术上东西是什么?

2.这是我们第二个东西,这个东西那是洪老师传给我们的十字真言:这个十字真言是什么?大家说一说;大声说:收肘(学员共同说出,收肘不收手,出手不出肘)这个视频太差,来这个什么,来个排长,连长吧,我看人不少你当连长,领着一快念:(学员:出手不出肘,收肘不收手)还有这个,(学员:开胯旋转、不动)好!以后啊你们今天来的大多数是每个团队的代表人物,你们回去要按照这个方法在练拳之前先念这两句。

一说出大家都得背出来,这是我们最重要的,这洪老师传这十字真言是我们总的指导思想,大家要是会的话,不但要会,还得清清楚楚的把它给大声的朗诵出来。然后那我们练拳的这个步骤,开胯、旋转、不动,这个呢就可以分开说,开胯、旋转、不动

那个出,那个出手不出肘,收肘不收手。可以两句说,因为它太长了吗?不的话不整齐,这个事啊不要小看,多说,说多了之后,所有的东西以这个东西为指导思想来检查你自已,因为把它说多了它就印在你脑海里面了,说什么东西你们记住,谁的也别听,就听这句话。嗯

说第二个呢,就是出手不出肘,啊呀,这个、这个我让这个,我让你的那个引入这个坑里面去了哈,2.收肘不收手,出手不出肘。这个顺序很重要啊,我们这个拳那和别的拳的差别以收为主,以出为辅。就是我们的动作都是以这个动作为最主要的,它不是以出为主要的,你看,这个拳它不是这样的,不是这么划的,是从这儿开始的,先收进来,再出去。

它不是先出去再收进来,所以这个收字当先,大家得记住了,先收,跟人交手的时候那他出这个事那他不是个动作,就是先做好准备在这儿,跟人一交手就是收的动作,这个动作非常重要,先收再出。 

嗳,所以呢,就说收就是放,收就是发,收就是合的意思哈,他得先合住才能和人家交手,才能把人发出去,这个事是非常重要的,我今天上午呢这个总刚吧,这个太极的理论,我们实用拳法的理论比较复杂,理精法密吗;这个最主要的还是靠练,我先讲到这儿,大家有没有问题,给五分钟的时间问几个问题,我下一步给大家改拳,给几个同学改拳,没关系我把棍子已经放下了,你们可以问了,没有问题吗?都是高手啦,嗯,王虹,

(学员:老师好!我们练拳的时候是不是得先找一个不动的地方)老师:昂、啊,(学员:我们练拳的时候是不是要先找一个不动的地方,)老师:嗯,先什么?不是,先什么?找,这个词很重要,我听不出来,你没见过艺术表演系是吧,艺术院校的表演系是吧,(学员:我的口才不好)不是口才,说的时候最重要的是你说的声音大点,(学员:先找一个不动的地方)嗯,大致你有这个概念,不是找一个,先决定一个,(学员:决定一个)嗳,你自已决定,但是呢,你自已可以决定,只要你的决定是我的要求这就可以了。(学员:好!谢谢!)

老师(幽默)的问大家:大家没有笑的,学员哈、哈、哈…

坐、坐,谢谢!听懂我说的什么了吧,不是,我刚才说的笑话你们也没听见,学拳学不会没关系,这笑话都没懂这可不行了哈,我说的是你有充分的自由选择,只要你选,我让你选那个就可以了,是吧,只要你选,我让你选的那个,你是自由的,自由选择,不是,你听到的是你们知道我说的这话是有意思的,这好像选择那个题一样,你觉得你有选择,人家出题那个人都给你选择好了,你选择别的他不对,你以为这叫选择,没有选择,应该在哪儿就在哪儿,你选择别的就错了,所以说这个呢是定,说这个拳里面呢是刚才说的呢,我给你,你的问题很好,我给你一个具体的回答,这个回答叫什么?

啊呀,噢,明白了,啊,骑着驴找驴那,这个笔在这儿,那我们再加一个吧,这一条是额外加上的,原来没想讲那哈,它叫五点外挣:这个五点哪,二个手、二个脚、一个头,这叫五点,这五点那他不能往里进,一定要在外面,所以这个所为的定想定住一点,你定住这个手也可以,定头也可以,定住这个手也可以,定住两个脚都可以,说这五个点里面你选择一个点定住,那如果是正圈,你从这儿开始,这个是最前方的你定住他,所有的动作都往后拉,啊,明白了吧,这就是一个具体的,你问的是一个概念,具体的你要定住,你要正圈的话你定住,定住前手,要反圈的话定住左手,啊不是说错了,反圈还是这个,如果是左手圈的话,是定住左手,嗳,想往下沉的话定住头,他因为往下走,往下的话,头就不能这么跟着下来,他定住,他只能往下拉一下。

哈,这是一个问题。还有问题吗?这个不是问题,你对着我一瞪眼是问题吗?

还真是没有问题了,没有问题

(学员;老师,如何旋转?)什么?(学员:如何旋转)这不是,开胯、旋转、不动吗?这已经讲了,这个很重要!我正在讲的是开了胯他就旋转了,那怎么样才能旋转?不动的时候他不是就能旋转吗?固定这一点,就能旋转。(学员:身上所有的部位都可以)身上所有的部位都可以,你看刚才我们讲的是定住膝盖,你过来我给定住一个,你定住我的手,嗳,别这么大,嗳,都以手腕子为界,哈,嗳,好,手腕子为界,放下,嗳,好,定住了,这别往前抻了,你看,他定住了,嗯,怎么我觉着没定住那,我自已定力不够,你给我定住他,你看,我就可以旋转了,是吧,你没定住,你松松的你试,这就他不是旋转了。

他在悠,所以你定住了,你看他就能旋转这儿,那现在呢你想旋转这儿,你扶着他你试,这是悠,让他旋转把头定住,他就旋转了,定住头他就旋转了。所以呢就是你定一个地方和他相邻的地方就可以旋转了,那我们那拿橡皮筋来,你看,你定住它,嗯,放在肚子上,不要离开,离开以后它,嗳,两个手都贴在肚子上,不是,你这么样两个都在肚子上了吗?你把它放在中间,嗳,这不就行了吗?你看,你看这样,这是拉,然后你看是不是就可以旋转了,是吧,但是,你看,我放在儿,你旋转一下你试一试,怎么样?你再旋转你看,他还不行,没定住吗?哈,没定住他怎么旋转,旋转它得有一个固定的点吗?嗯,明白了吧,说那儿都行,这一个道理,你定不住他是不能旋转的,嗯,好,嗳,一个,这两个问题是吧,还最后一个问题,好

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