赵贵志2018.09.01听课心得体会

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九月一号上午，陈中华老师在风趣中给我们讲了一节严谨的课程，讲到了三个主题，一，开跨，旋转，不动。二，收肘不收手，出手不出肘。三，五点外挣。平时教练也提到过这几个词句，今天才真正认识到其內在意义，陈老师让我们背下来，记在心上。我一定会按老师的要求去做。

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