1、太极就是分阴阳,每个细胞都要分开阴阳,陈老师示范了上下、前后、左右以及微小动作怎样分阴阳。在一个动作中可以分出好几对阴阳,分的越多,水平越高。
2、‘开’要定住两点,两点是实的,中间是虚的,虚对方是合不住的,所以要定住两头打中间,即可动自己的中间,也可打对方的中间。
3、陈老师讲解了‘进步伸手’的动作技术,并重点讲解了上下的开,手不动,身体下沉。每一个动作都是独立的,不能伸手把躯干带跑了,不能在下蹲时弯腰。不能推,合住后要伸,伸出时不能改变方向及运动轨迹。
4、陈老师对我在进步伸手动作中存在的问题进行了耐心改正。陈老师的推手发人于无形,如此精妙的功夫,真是叹为观止。
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