董科和师父陈中华在大青山

第一次上山

：2014年5月24日大青山第二届国际太极拳大赛在五莲县大青山风景区开赛，我作为一名业余太极拳爱好者第一次来到大青山。开幕式当天下着雨，原定在太极广场上举行的开幕式移到了王廷训练厅室举行。王廷训练厅被挤得水泄不通，在主席台上第一次见到了陈中华老师。我的学生还和穿太极服的外国老头合影（后来才知道他叫TIM是陈老师学生，一个痴迷太极的美国老先生，他也是陈中华老师徒弟）。

第二次上山： 2015年5月9日大青山第三届国际太极拳大赛在五莲县大青山风景区开赛，依然作为一名太极爱好者第二次上山。当时我学习太极拳竞赛套路近5年，也参加了一些地市的太极拳比赛并取得了不错的成绩。两次上山，我被大青山美丽的风景和浓郁的太极文化所吸引，抱着旅游和了解青山的心态2015

董科参加第二届大青山大赛

年7月份我参加了在大青山举行的太极拳培训班。

这次上山我正式成为了陈式太极拳实用拳法大家庭里的一员。从早上5点到晚上11点我们都在教练的带领下做和太极相关的事情，基本功、十三式、推手……陈中华老师语言幽默、笑容可掬、中英文双语教学、出手干净利落……让我看到了不一样的太极。老师讲的内容、做的动作看是简单，我感觉就是一听就会一做就错。（两年后再看到当时

的视频我才懂得一些内容，当时实际上我是既听不懂也不会做。）特别是几个基本功：拧毛巾、提水、正反圈……教练告诉“手不动”，我就很纳闷手不动？他们的手也在动啊？为什么手要不动……“胯要开”，我的天，胯还能开吗？“手不能推”手不推怎么推手啊？推手的时候我根本不知道发生了什么就坐在垫子上了……“这是什么太极拳啊？”我带着这些疑问下山了。而这次下山我带了陈中华老师和孙中华老师共同编著的《规矩》一书、一路81是学习光盘。

《规矩》我已经读了五遍，每一遍都有不同的收获。学习光盘也给我自学的方向。自此我开始了实用拳法的学习之路。