张刚:我与实用拳法

我叫张刚。陕西西安人,一个普通的上班族。

读大学的时候,业余时间比较多。因为自己比较瘦,平时喜欢锻炼身。特别喜欢看MMA,UFC,K1等,觉得那些人太厉害。当时想自己也想学习一些搏击类的技术,但是想了想,这些运都比较依靠肌肉力量,我这种身瘦弱的人即使学了,也不实用。

后来就想到中国传统武术太极拳,“四两拨千斤”“以柔克刚”这些更适合我这种瘦弱的人。于是在网上找了一些视频照着练习。

练习了一段时间,除了膝盖疼,也没什么明显进步。视频里说的各种气啊意啊,各种发放人啊也不会。在网上搜索了一下各种论坛贴吧,做了深入了解。总结出来就是要找专业老师学。

可是我要上班,没时间去专门拜师学,想想觉得自己学会太极真功夫,像视频里的那样是没希望了,于是停止了练习。

可是自己还是被太极那种神奇的力量给吸引住了,没事总会在网上看看相关视频。有一次在优酷上看太极相关视频,看到了陈中华老师坐在凳子上练习胯的视频,感觉陈老师说的很清楚很简单很容易学习。于是进入实用拳法的优酷空间,看了好多陈中华老师相关的教学花絮,感觉陈老师都说的很简单很容易学习。于是自己又照着练,可是练了很久总是感觉做不对。于是到陈中华老师QQ群,网站购买视频。不停地看,不停地练。但还是感觉练不到陈老师说的效果。于是2016年终于有机会,去了一趟大青山验了一次。

在山上跟着教练们学习了一段时间,改正了自己一些错误的作,也验了推手。最重要的是跟陈老师验了陈老师的功夫。当时感觉真的很神奇,陈老师作没法解释,跟陈老师多次验,每次被推出或倒下都不知道是怎么回事。

当时觉得自己能验一回真正的太极功夫真是幸运,今生无憾。回来后自己就想自己学会估计没戏,这辈子能开个胯就不错了。然后就一直坚持练习提水,练了好久,以为自己开垮了。后来就参加了陈老师在郑州的讲座,参加完讲座,对自己提水与正反圈作又做了修改,才知道自己原来也没做对,肩没压住。回来又继续练习,想着这辈子能把肩压住就够了。

最近一次参加了陈中华老师在西安的讲座,陈老师跟我说肩不要动。练得时候心想这辈子能练到肩不动就够了。参加的讲座越多,越觉得自己很想学会这真功夫,并让这种真功夫流传下去,为传统文化的发扬尽一份力。但实用拳法真是要坚持练才行,有一进步都要下很多功夫,

自己最近练习会是要多练基本功正圈提水拧毛巾。做作不该的地方一定不要动,最好找个参照物,不然自己很难感觉到是否了。肩压下去,才能开,开了才能跟胯连上。没事多看视频,反复看,能看懂多少说明练了多少。经常练也会发现自己能看明白一些作。

我要一直坚持,即使每天工作很忙也会抽出一时间练几遍一路,一定要练到真功夫,将实用拳法传播出去,让更多人知道实用拳法跟别人的都不一样。

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