力不能回头。力不能断开。找一点分阴阳
力像接力赛。
收肘，肘跟跨发生关系。力在肋上。转腰：力在后跨。出手。力去后脚
被四扣。缠丝。蜘蛛网
里三合。外三合
合就是。两个东西中间有一个棍连上
肩在跨里。
所有身体部位都能是跟丹田链接的。
圈有三
力的动作往后作的。结果是对方出去了。后发治人
前边定住后拉。放手，人出去
意念是，前边不能动。
故事：没有声音，有没有声音的原因。不要制造声音

速度造成的定住对方。 可以采
动作分上下的动作
上边动作14年做对，下边30年做对。

上一小步就赢了，就是上不去。
这条路很短，但是人就是迈不开步

传送带

把视频放是电视上。画上格子。
定膝盖的时候。不要管跨了。

动作做对了必然有结果。
左膝盖分出一个点。往左前上方顶

意念：大脑指挥你部位做功了。但是外边看不出来
膝走上下
所有的偶然，都是必然的

神奇就是不知道。知道了就是那样的。
所有的神秘就是你不知道
一是按照规矩练套路。推手什么都不要想。多推。