陈兴、2018年8月14日晚上听课笔记 发表于 2018年8月15日 由 陈兴Chen Xing 陈旭教练讲动作分阴阳、这些阴阳都是靠我们平时基本功训练岀来的、比如拧毛巾、提水、正反圈、六封四闭、通过这些基本功的对开、对拉、旋转得来的又讲到了肘是手的丹田、膝盖是腿的丹田、把三个丹田练好了也就长功夫了、斦以我们还要多练基本功、一辈子一套拳 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)