8月14早课笔记 发表于 2018年8月14日 由 逯心辰 Lu Xingchen 老师强调,正圈,不动,收肘,肩不动身体,只收肘 现阶段要求个身体各部位都不动。手指指向不变。 原理,弹簧床有弹性是因为四周是固定的。 现阶段训练身体不动,头,膝盖,丹田(自我注意),手指定点,肘往中线靠,在做的同时手尽量不发生位移,收肘,转腰时手指尽量保持所指方向。动作努力做到规范,戒掉想要很大距离心态。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)