凌子明2018.08.14早课

发表于 2018年8月14日 由 陈中华太极馆北京教练、青山教练凌子明

1收肘，对准力线

2画正圈手不动

3动作要想蹦床一样，和网球拍拍线的外圈一样，都得固定住，固定不住散了就没有力了  所以练拳要撑住外面动里面

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