2018.8.14早课笔记-宋振华

2018.8.14日早课笔记
陈老师正圈收肘为例,讲解了肩不动和收肘时的细节分解。肩不教练标记陈老师作前的位置,收肘完成后老师的肩还在原地。收肘细节分解,原来我的认知里正圈收肘分解作一是收肘到胯,二是转胯。其实老师的作是通过收肘和转的不断变换来同时达到以上两个分解作的效果。老师还特别强调了手不能,老师在给我演示作的时候,我抓紧他的手,手里感觉不到丝毫异常没有任何作,而肘却在完成大幅度的收和转的动作。今后以上细节在做动作时都需加强注意。

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