又是一个丰收的季节，在这里大青山我们因太极之缘而聚。首先感谢陈中华老师，给我们创造了良好的平台，在这里有幸结识了国外的明友，又结缘了国内的拳友。

昨晚近两点回到大青山的陈中华老师，早晨不辞劳苦按时出现在练拳场地，真是令人敬佩！

早课陈老师通过观察，强调了几个共性的问题，做动作时下盘先动，以下带上，底下定住，再做上肢动作，体现出主动与被动的关系，不改变力的方向，所有的动作不能回。正所谓真传一句话，假传万卷书！真是受益匪浅！让我们对基本功和套路的动作有了深刻的理解！

上午陈老师通过齿轮的原理解释了实用拳法，又精讲了把内练到外，做动作要内大外小，定住三个点练出阴阳。

下午通过提问，身体力行的给全体学员解释了太极拳的开合。

今天的课让我真切的感受到，老师所讲的内容应该是太极拳的不传秘诀，但陈老师毫不保留，倾囊相授，讲座第一天便收获满满，感谢老师的辛苦付出，感恩老师的无私相传！同时感谢今天带领我们刻苦练拳的陈旭教练，凌子明教练，庞朝立三位教练，辛苦你们了！