基本功到推手到散手

陈老师您好!通过白天的基本功训练到晚上的推手体验,我想代表大多数爱好者或是学生问您一个关于训练的问题。这期讲座结束后,我们如果在没有明师在身边教导的情况下,正确的系统的,有成长性的训练?从基本功推手的训练过程,比如每次的训练时长,循环周期,身体有什么感觉再进行第二阶段的训练,训练水平如何检验。还是边套路边推手练习同时进行?您在学生时期是如何提高自己的?基本功到动作自如用在推手需要经历什么阶段?推手散手的阶段?谢谢老师!

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