关于开胯与松胯的一点体会

太极拳要松胯，这是必须的，在没练实用拳法前就知道，不只是陈式太极拳要这样做，其他各个不同门派的太极拳都要求这样做。松胯很难，如果没有明白人教，很难做出来。开胯，也知道，但练拳七八年了，一直不明白怎么开，直到2016年10月参加实用拳法公益培训班后，才知道所谓开胯就是把关节拉开，使关节之间产生一定的缝隙，以确保关节能够转动。关节之间的缝隙越大，转动的灵活性就越大。当然，拉开以后必须放松才能转动，放松也是必须的。开胯和松胯，是相辅相成的，缺一不可的，如果胯不开，即使能松胯，也很难做到运转自如，尤其对于半路学拳，就如我们这些四五十岁的人，关节都锈住动不了的这种情况，仅仅是放松也是于事无补。因此，必须先把关节拉开，然后再去松胯，才能更好的运转。
一点体会，与大家共勉。