2018年泉州第八期讲座记录与总结-庄严

泉州第八期讲座 陈旭教练抵达泉州

2018年泉州第八期讲座的主讲人是陈旭教练。7月27号晚上6点半我在厦门机场接到了陈旭教练,直接返回泉州,到泉州已经8点多,两人到一面馆吃了碗面条。饭后教练提议到馆里看看,馆里关程钦和秀琼玉蓉秋黎在,师兄带着我们练了基本功和十三式,和我还有关程钦推手,讲解了几个推手动作,并未把旅途的劳累放在心上。

陈旭教练27晚到达泉州后带领大家练拳并和庄严、关程钦推手

28号讲座如期进行,共有24位学员参与。陈旭教练先是讲了“瓦楞掌”的练习方法,然后以拧毛巾的动作为重点进行讲解,着重介绍了身体五点外挣,通过设定膝肘头的不动点实现内合,再定住命门(丹田)的点实现五张弓的变化。反复的动作演练加以理论讲解,让各个阶段的学员都能得到自己的知识重点。下午更是针对正圈的动作对每位学员进行动作纠正,示范的人得到纠正,看的人也同样学习到很多,最后还讲解示范了橡皮筋的正反圈练习同样让每人示范纠正。

陈旭教练用拧毛巾的动作讲解五点不动,合,五张弓

陈旭教练带领学员进行拧毛巾的动作练习

陈旭教练给郑宇剑纠正正圈的动作

泉州第八期讲座 28号合影

29号讲座的主要内容是推手课程,广东揭阳吴美汉先生与潮州的太极拳爱好者一行四人以及暑假在泉的胡旭师弟也参与了今天的课程。

泉州第八期讲座 广东吴美汉一行四人参加29号课程

在进行了基本功训练后,陈旭教练教了“大力功”,延续定住五点内收的主题,并强调了“把地提到上来,把天抓下来”的意念,三人一组进行了配合练习。通过这个练习让大家从身体上知道“合”的概念。随后,教了五个推手的动作都与“合”有关,两人一组训练。大部分老学员都能把动作做出来,对于新学员来说由于身体还不符合实用拳法的要求做的相对较弱些,但通过一天练习成功的比例也逐渐增加了。下午的时候凑巧快递送来了大杆,陈旭教练又给我们传授了抖大杆功法,真是非常幸运。最后陈旭教练与每一位学员推手,一些学员在推手中敢于使用新学习的动作也得到了陈旭教练的表扬。首次参加实用拳法讲座的广东拳友在听完课程并体验实战推手后对陈旭教练的敬业态度专业水平给予了很高的评价。

陈旭教练给郑宇剑、江庆森纠正推手动作

陈旭教练和广东杨泽雄推手

泉州第八期讲座 29号结束合影

讲座之余陈旭教练给我、郭福顺、杨月英还有古田的江庆森改了一路,纠正了很多平时错误及偏离了原则的动作。讲座很成功,所有人都看见了自已的不足也看见了自己的提高。习拳之路就是这样,好比走在沙漠中,你不可能一直沿着直线走,但有一位老师或者教练在远方指引着你,即使走偏还会再把你带回到正确的路上。我们很幸运,陈中华老师像一盏明灯在前面引领着我们,以陈旭教练为首的大青山教练团队在前进的路上扶持着我们,一路艰辛,但总能到达。

2018年7月28号晚 陈旭给江庆森改拳

2018年7月29号晚 陈旭给庄严改拳

2018年7月30号上午陈旭给杨月英改拳

最后再次感谢陈旭教练为本次讲座的所有付出,感谢师父陈中华老师将实用拳法带给我们以及他对所有人的关爱!

 

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2018年泉州第八期讲座记录与总结-庄严》上有 1 条评论

  1. 习拳之路就是这样,好比走在沙漠中,你不可能一直沿着直线走,但有一位老师或者教练在远方指引着你,即使走偏还会再把你带回到正确的路上。我们很幸运,陈中华老师像一盏明灯在前面引领着我们,以陈旭教练为首的大青山教练团队在前进的路上扶持着我们,一路艰辛,但总能到达。
    陈旭教练辛苦了。

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