“27大青山-江庆森私课”在线视频购买


陈中华老师2018年大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 56 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:大青山陈中华太极馆

27大青山-江庆森私课
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视频文字转换:江庆森

导读:本视频陈中华老师经典语录

1、他这个东西不是劲,而是保持形状。

2、就是它(肘)动一点,这儿(手指)出来就行了。

3、你感觉到了没有。就一点膨胀的感觉,不能动。

4、转的时候是从后面转到前面来,它一动也不动

5、它(擀面杖)这儿转,因为它一动也不动,第一它不会弯,第二他不会转,所以这个转它就转到了这儿来了。如果胳膊是活的,它自己转的。懂了吧。

6、这个(小臂)是一块木头它这么转。肘到手指是不动的,它(肘)转的时候,把它(小臂)推到前面来,整个的推到前面来了。

7、就是实的不能动,虚的可以动。虚的具体来讲就是100%空的,关节里面都有一个缝是空的,就是实的你是不能动的。

8、脚和地有一个缝隙,这些地方(指除了脚和地,身体都没有缝隙,是一根棍,纯阳。)都没有缝隙,因为有了缝隙我就没有劲了。说有了缝隙,就没有劲了,因为劲从缝隙跑了。就是脚底线动一下。

9、通过这个基本功,你就知道,因为基本功的动作比较简单,你有可能体会到。那你要是开始打套路,你根本就体会不到,它太复杂了。在复杂里面就找不到这个东西。

10、是不是直的它弯不了,你要想往上挤一个戒指,然后往上挤,往手指头上穿。

11、外形上变化,里面角度从来没有变化。

12、将来你很放松,我一碰你,你自己到那个位置上,这就有劲了,感觉到了吗。它连到你脚后跟。反复的做动作,记住那个位置。被别人控制的时候,记住位置,一伸到那个点上,它就是一根棍。不在点上就是一根绳。反复试。

13、力任何时候不能弯,但是形可以,可以曲一下。就像高速公路,斜一下,曲一下。曲中求直。曲一下是可以的。手要是对了,你就转里面的肘就行了。

14、在笔记上记上,手腕子要直,肘要弯。下一步练拳,都是这儿(肘)做动作。你都是这儿(手腕)做动作,它正好反了。

15、推的点在前手指尖,拉的点在后手肘上。肘直着拉。不要转。

16、然后胸进去。胸大了,自己堵了路。

17、是不是,这下就把你后背拔起来了。感觉出来拔起来了吧。否则它后背拔不出来,它没有劲。

18、这两个动作,你做会的话,提高了很多年。正常人三年,这个地方进不去。

19、还得加长,肚子再进去,外面力相当大,但你里面相当难受,空了。空的力非常难受。和你实的力不一样吧。

肚子也要往里面,进到什么程度,将来你的后背,肾的地方突出了,别的地方都没大。把肾鼓出来。

20、因为太硬,你的劲使不过去。只能在这儿(小臂前端)。这里面(小臂里面)松开就行,里面变长了,你抓着我试试。里面筋没有拉开,你就想做这个动作。

21、从肩到胯到膝,然后胯、膝、踝关节,一步一步得练开,全得练开,否则它整体的配合缺少东西。

22、反圈,它一配合不好,它那个转就停止了。

23、对上,手就不跑了,对不上,手就一直跑。

一、拧毛巾动作传授

你使上劲了,我抓住你,你别管,你不要动,你都不要动,我领你做动作,你站在那儿就行了。

走这个肘的时候,手上没有动吧,就是这样很难。到这儿的时候,整个手臂到小指,它都不动了。就是这儿它开始(它指填右跨)动,你手上有劲了,你没有劲,不要劲。刚才那样。这儿(指右小臂)放着别动。

(把左小臂调到一条直线上)你看(左小臂)是不是很硬啊,你使劲反而就不硬了。这个时候它从这儿走,你这儿(肩)放松,让它能够转起来。

力量是什么?你抓着我的手,你看这里是使劲了。不要使劲,这个指头和肘对上,好了,没有劲吧,但是你看(管用)。就是你使上劲反而没有劲,不使劲就有劲。

这个(擀面杖)你使劲抓着使劲捏着它,它不会进来吧。然后你看是不是,这个一动。你就站不住。再来试这样捏它不管用,你使劲就不管用了,它这个东西(擀面杖)不是劲,而是要保持形状。

这个你看(师伸出右手臂)保持形状就行了。要用一点劲,不然保持不了形状。就怎么一点劲就可以了。保持形状,一走肘就行了。

所以这个劲分两种,你做这个的时候吗,就是一部分肌肉,你用它保持形状。然后用肩、肘、跨把这个肘拧出来。拧的时候,你得保持形状。你看你有了劲了,你弯了。好走,还是这个劲。还是这儿劲跑了。你感觉到跑了吧,再走,你又跑了。这儿(肘)往这儿推它(手指)推他。跑了。好一点。

就是它(肘)动一点,这儿(手指)出来就行了。你动一点,这个地方(手指)弯了也不行、使劲了也不行。它这个东西你转的碰到我这里,跑了。现在什么也没有,没有就有了。

我给你调好(手指到肘一条直线),一定不要动它,也不使劲,什么也不管,就是动后肘。不行你这儿(小臂前部)动了。再走,你往这边推了。它这动,从肘这一点,你就过不来(陈老师指着我肘到手指尖之间)。它一走就跑,它过来就行了。

过来这个东西,我在给你试。(我双手合住陈老师右手掌,陈老师右手指头在外)。你看这儿(陈老师右肘在左右动),看这儿(陈老师右小臂后部在左右动)。没有过去吧。再看这(陈老师动一下右腕),没过去吧。现在再看,什么反映都没有,现在是不是过去了。

它只能往前走,要走不动怎么办,斜着这么样还是往前走。你这个地方一使劲(手掌上翘,下弯,左右摆)都不行。你看这(肘到手指一条线,整个小臂往前走)。看出来一动不动吧。就在这个时候,这也不行,要不我们说真不动吗。一动也不能动。我要抓你试试。就是(右手腕到右手指)我给你固定上,你用肘走一走,试试。诶,有一点了,你感觉到了没有。就一点膨胀的感觉,不能动。(江庆森说:但是我刚才没有转啊,这个肘没有转,我直接往前顶了)。可以啊,你要顶一下,用力用力。微微高了一点,再低一点,用力用力,我在这儿顶住它。顶好后转一下。转的时候是从后面转到前面来,它一动也不动,转。有一点,很小的一点,你做大了,它又跑了。

你看这个转,还是用这个(擀面杖)给你说。(陈老师握住一端,我握住一端,陈老师转了一下擀面杖),说它(指擀面杖)不可能自己在这儿(指陈老师握的一端)转的,我转这头,它就转到这边(指我握的一端)来了。我们手(肘到手指这一段)转的时候,它在这儿(指肘前约2寸处)转了。(手如果不会像擀面杖一样,死木头一块,力就传不过去)。

它(擀面杖)这儿转,因为它一动也不动,第一它不会弯,第二他不会转,所以这个转它就转到了这儿来了。如果胳膊是活的,它自己转的。懂了吧。

(我双手握住陈老师右手掌),我转一下是胳膊自己转了。它没有转到前面去,因为它自己动了。但是这块木头,本身不会动,所以是不是转过去了。我转的时候和它一样,它是整体的,你看着它在转,但它是一块,它不会这个地方自己转一下。它不会弯,转不动,什么它也不会。就是我把身体练的一动也不动,只允许关节里面转。关节里面不是有缝吗。这个(指小臂)没有缝它怎么转。这个(小臂)是一块木头它这么转。肘到手指是不动的,它(肘)转的时候,把它(小臂)推到前面来,整个的推到前面来了。

(我左手抓陈老师右肘附近,右手抓陈老师右掌)这样你可以试出距离来。你看你两手之间的距离是动了吧,这些都动了,现在你试试,它是不是没有动啊,是不是没有动它才出去的。

(我左手抓陈老师右大臂,右手抓陈老师右小臂,陈老师做了动大臂,动小臂,大小臂同时动,三个动作),这些都是正常人的动作。现在大小臂都不动,就是肘关节里面动了,你试出来了吗。

就是实的不能动,虚的可以动。虚的具体来讲就是100%空的,关节里面都有一个缝是空的,就是实的你是不能动的,知道这个道理了吗,慢慢,你就把它想到这儿,它一动也不动。包括我这儿走你看,你看我小臂(陈老师往前伸一下),动了吧,现在你看动了没有(陈老师右小臂不动,上步),没有动。为什么呢?脚和地有一个缝隙,这些地方(指除了脚和地,身体都没有缝隙,是一根棍,纯阳。)都没有缝隙,因为有了缝隙我就没有劲了。

(我握住陈老师右腕,陈老师动肘,动小臂,)说有了缝隙,就没有劲了,因为劲从缝隙跑了。就是脚底线动一下(陈老师右脚上半寸),你在我脚底下放一个仪器,我就是剩下脚底下这么一蹬,别的地方都没有动。我就是这么弯了脚都不行(陈老师做了左膝盖向前弯曲约15度),它就没有了。

通过这个基本功,你就知道,因为基本功的动作比较简单,你有可能体会到。那你要是开始打套路,你根本就体会不到,它太复杂了。在复杂里面就找不到这个东西。好再来,你一开始手腕就动了。只动它(肘),然后转腰,这个(左小臂)不要动了。这个(左小臂)你别管它。就走右小臂,通过这么转腰,它(左小臂)自己回去。

再来(出左手),你动了一下吧,(我左手腕向左外翻了一下)。再来,不动,转腰。意念在这儿(左胯)。直接向前顶,往前顶。全身一起顶过来,好这儿(左胸)向后一点,停停,这儿(左胯)你顶不起来。

陈老师示范,(我左手按陈老师右胯,右手压住陈老师右肘弯处,体会陈老师,右胯,右肘一起向我挤过来)。通过这个基本功,你就知道,因为基本功的动作比较简单,你有可能体会到。那你要是开始打套路,你根本就体会不到,它太复杂了。在复杂里面就找不到这个东西。好多了,这一边你说已经忘了,我再给你正一正。是不是直的它弯不了,你要想往上挤一个戒指,然后往上挤,往手指头上穿,诶,对对,有感觉吧。走肩不要动,只是用腰胯,又起来了,你手起来了,知道不知道,在我顶住你的时候,你做了这样(手腕上调一下)。一定要直着出去。你碰到阻力的时候,自然它就起来了,这个位置(陈老师握住我的手腕,上下动,然后停在中间),这个就是你的位置,永远不要改。记住了,这个位置,你就有了。然后这儿(陈老师握住我的手腕左右动,然后停在中间),就是,诶跑了,刚才一动,你没有动肘,你动一下试试,好这可以,有感觉吧。外形上变化,里面角度从来没有变化,能听懂吗,你看它已经断了(我左腕又外翻了。)先直着推,然后往里转(肘),不要弯,你已经斜了,你斜了想让它(左手)出去,要转很大的弯。是这样子,它力才能出去。这两点(肘到指尖)是一个啊。它才能往里走,然后手自转,这个固定,现在明白了吧。就是不管怎样,固定在这个地方上,你这样就不行了(手腕左右),小臂弯了都不行。现在是模拟一个空手,什么也不要,就是伸这个手,将来跟人交手,你来碰我。

(我左手抓师右小臂中偏肘方向,师右手在我左手臂外侧,抓住我左手臂前端)。我就到这儿,它的力从这儿(师右肘尖),到你碰我的这儿(师小臂偏肘方向),(再)到你这儿(陈老师抓我的地方)是不是没有动过,是不是有一根。力弯了没有力,这些(陈老师做出晃动的动作)也没有力,就是这一根。一定要伸直。不要弯了,在这儿。找到这个劲了吧。

(陈老师左手摸我右肘,右手摸我右指尖)。将来你很放松,我一碰你,你自己到那个位置上,这就有劲了,感觉到了吗。它连到你脚后跟。反复的做动作,记住那个位置。

被别人控制的时候,记住位置,一伸到那个点上,它就是一根棍。不在点上就是一根绳。反复试。

(我右手和师右手握上,左手握师右手腕),用力抓啊,师左右动手腕,这是跑了。师用右肘用劲,有了。但是这形(师右手腕)没有伸直,你会感觉一股力是直的出去了。找到那个位置了吗。

(将来对手把你右腕折成外翻状,力还可以传递给对方)。力任何时候不能弯,但是形可以,可以曲一下。就像高速公路,斜一下,曲一下。曲中求直。曲一下是可以的。手要是对了,你就转里面的肘就行了。手不直跑了。左手找对位置,左脚后跟往地下一蹬。左肩不能起来。蹬。胯伸开。有点劲吧。它(手腕)又弯了。再往前走,不要往上。

反复找这个劲,一点一点,全身所有的点都得对上。一不对上,它就是肌肉,肌肉它就让你走偏了。

手掌是瓦楞掌。会顺。大臂转,肘才能进去,这个习惯很难养成,你手腕又挑起来了。手上来,肘下去。不能往这儿起来(挑手)。不断,再下去,往下蹲,蹲多了,手就起来了。不能用手起来。我要往你头上去,我就要蹲下去。不能手这样起。

你又起来了,你得找个东西把手捆上,外形怎么样不要管,把手捆在棍上,它就是直的,就是一根棍。你看着不直没有关系,它里面有一根直的棍。

手又起来了,就是做任何动作,手时时要直,肘要曲。从手腕中间划一条线到中指,这是一条直线。挑手,这条直线就不直了。它到这边来了。然后它是怎么上来的,你是用手腕做动作上来的,应该用肘做动作,让手上来。

在笔记上记上,手腕子要直,肘要弯。下一步练拳,都是这儿(肘)做动作。你都是这儿(手腕)做动作,它正好反了。

二、六封四闭传授

要平均,中心点到双手掌距离一样,胯体一点。含胸,拉一下双手。胯在提一点。肩再沉一下。含胸。

推的点在前手指尖,拉的点在后手肘上。肘直着拉。不要转。(肘向后就是转了)。在这是直的,在这儿就转了。肘拉。你又开始转了。你现在是肩在用力,要肘用力

一定要练出来实的突出点。拉的点一定在肘上,推的点一定在手指上。

一个地方也可以,两个地方也可以。两个地方我抓住你,你也抓住我。往后拉是肘上的,唉,这样很好,肩太高,胯提起来。好。它三个方面,手指向前,肘向后。肩向下。胯向上。才是四面八方的开。否则就是

再来,小一点,我顶着你,转,然后胸进去。胸大了,自己堵了路。还有进去。使劲进去。进去了吧。它就是不堵住了。你只要进去了,它就不堵路了。你又出来了,在这,感觉到了吗,我一放手,又顶出来了。

是不是,这下就把你后背拔起来了。感觉出来拔起来了吧。否则它后背拔不出来,它没有劲。

往里进,好,诶,好,感觉到进去了吧。一定要进去,如果这儿档着,对你都没有好处。都顶着,顶着你就没有劲了。(含胸拔背劲就上来),再试。

顶住往前推,往后拉,拉不动了吧,开始转(肩、胯)。这个动作,胸还是要进去。现在你还是进不去。1、手腕子要直。2、胸要进去。你这个地方(含胸)做不到,没劲。

一定要养成习惯,它从来不往外走。这两个动作,你做会的话,提高了很多年。正常人三年,这个地方进不去。

还得加长,肚子再进去,外面力相当大,但你里面相当难受,空了。空的力非常难受。和你实的力不一样吧。

肚子也要往里面,进到什么程度,将来你的后背,肾的地方突出了,别的地方都没大。把肾鼓出来。

又到手指头上来,都是空的,不是空的,他不往回走。

你手腕子又弯了。伸直了。你看我的肘,你的肘一下子就直了。然后微微的开,开的时候,他(胸)得进去。保持形状。练套路,它是这个样子。

翻的时候,从底下翻。(含胸),不是这样翻(挺胸着翻),胸进去了。

做这个动作(拧毛巾),就是能不能把手伸直。伸直就完了。

回去,好,走,弯了。手往前伸。肩往后,中点定住

因为太硬,你的劲使不过去。只能在这儿(小臂前端)。这里面(小臂里面)松开就行,里面变长了,你抓着我试试。里面筋没有拉开,你就想做这个动作。

三、提水动作传授

你手自己摆的,你抓住我手,摆不动,但是从这儿(肩)转的,(你就按不住)。手自己摆是摆不动的。从这儿(肩)来的,就是它(手)下去了。不是它(手)自己摆的。

肩要是没有转,手就是自己在哪儿瞎摆。一定这样通下去。先这样,你别动,我帮你转一次。

这个肘,你搞不动它,你肘不行,就是这样,不能改变形状,它就转到那边去了。

就是(衣架)的弯,变成这一边。本身就是力。弯里面有距离。我转的时候,里面有距离。

肘弯不能动。肩开了,肘才能转过去。你看我肩可以动,但是胸不动,你一直是这样扛着。(你的毛病,肩肘没开,手腕固定不住)。就在这个地方,再从肩到胯到膝,然后胯、膝、踝关节,一步一步得练开,全得练开,否则它整体的配合缺少东西。硬逼着把它拉开,实际上造的就是能拉开,就是很多年它没有拉开吗。

反圈,它一配合不好,它那个转就停止了。

拧毛巾,手到肘是直线,看下去是斜的,出生要指尖找肘尖。找对了再出去。肘出去,转肩,再转胯。都是保持向前。伸直吗。形是直的动作是曲的,大家都练错了,大家练的形是曲的,动作是直的。刚刚我用那根棍子(擀面杖),棍子是直的,动作是弯的。

六封四闭,前推后拉,含胸拔背,肘拉。没有拉到肘上去。往外开一定是手指头,往后拉一定是肘,现在你肘不会用力推手的时候,你缺了一块力。手出去,肩开不了,劲在肩上。

提水,做错的地方:低头,胸含不进去。肩没有开,肘转不过来。正圈,收肘手腕没有固定住,会转,掌心都向前,出手含胸,右胸接到左脚根。反圈,动作2,往回转,全身一块转,转完停止,只伸手。

对上,手就不跑了,对不上,手就一直跑。

 

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