“27大青山-36十三式1”在线视频购买


陈中华老师2018年大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:大青山陈中华太极馆

27大青山-36十三式1
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视频文字转换:邱迎冬

合就是拉,但是呢,你用了推和拉有的人不理解,他就开始推。推就是往外的,拉就是往里的,所以开合呢更清楚,转呢,大家都知道,它也不往外,也不往里。就这么三个,我给讲一讲这个十三式呢,把每个动作里面呢,就说一个动作。像这个动作呢,起手,起手什么意思呢?

肩呢,它不能有任何,你看身体,这就,这就是提,提起来了。肩和肘都不能提,就是手提起来就行了,只是这么样,两个手一起就行了,这两个手起来呢,手指尖对着正前方这条线,看到了吧,然后保持这一条线,下一个动作,这条线保持不动,两个肘和头顶往这条线上合,这个肘的合住了就别动了。

他有点这个,看明白了吧,合到不动了,开始转,转的时候的要求,两个肩、两个胯封在这个槽里面,你看这一个,两个肩在这个槽里面,所以你就不能做这一个动作,在槽里面,转到这可以了,然后,转不动了,你在转它就跑了,只要转不动了,然后一开这个,在继续转,在继续转的时候要把它压住,为什么呢,你看,它出这个槽了,所以压住它,它这个劲往脚底下去。

过,在过之前呢,这个腿是这样的,这样你是过不去的,这就往前顶了,怎么样呢,底下的大筋那么一抽,这一抽这个胯往上一起,你看在这,是这么走的吧,把它变过来,看那个胯,没换位置,但这样的话,腿上来了,上的时候他是,这个地方顶着,他就不往前去,然后把它放,放出去的时候就是要求呢,从这个地方往下一压。

你看这两个胯,这个地方,他在底下,他在上边,这个时候呢,它这么一换位,看出来是这样吧,所以一开始很简单,就是这么一换位,换这么样就行了,慢慢慢慢它能换的大了,他就出去这么一块,然后平着移到中间,移到中间,不要动,走到这来,这个时候在把它换过来,看到了吧?

要不换的话,他还是这样的,这一换,这个地方从底下通到你脚后跟,在这个时候呢,以这个肘领劲儿,不要这么样,也不要这么样儿,以这个肘领着劲儿,他就能领着这个胯,领着劲走到这来,走到这儿来你看吧,这个地方要沉下去,要夸张一下就这么个感觉,这么个感觉,一定不要有这个东西,这就起来了。

这个时候一动也不动,就是它微微的往里一合,这就顶了,这一合是往里来的,沉好,在一条腿上,然后,愿意放哪放哪,找着平,落下来,在这个时候呢,落下来以后,这它微微一调整找着位置了。最好在这个时候想一想在什么位置,放在哪个地方。走到中间,最后就结束了。

所以整体来讲呢,他还是,你看,这个地方。转的时候是最要注意的,就是注意他一定是这么,他和它这么转,要不得话它又出现这种问题,反复反复考虑转是个什么东西,在身上找到,到了金刚捣碓了,你看一这样,所以它和它、它,一定要找,下一个开它还是转,这都是综合的,我们一次只讲一个动作。

只要做了这个就错了,这都不能起,所以你看,往里一缩,缩到一半,刚才那是用肩膀和胸做的,这个时候用肚子把它撑开了,撑的时候这个地方有这么一点这个就完了,你是合在对方身上的,一这样他那个力往自己身上来,他一定是这么出去的,出去最大,这个地方和这个角度,这个地方太高了这里就憋死了,出到这个时候这个地方在这,下一个动作和和那个拦擦衣是一个意思。

这就是拦擦衣,就是个拦擦衣,他从这个地方开始往前上步这条腿出去,这个手呢要反圈翻过来,他这个不是这么直的走,这个地方呢,正圈往下走,反圈往上走,在这呢,沉到这个地方,从这个地方到这来,这个时候呢,一动也不动,转一下,走到这,从这个中间往外开,只要是开就得沉肩。

它不的话你看、他就这样了,沉沉沉沉,沉到最大,收、转、看这个两个肩转,如果后边不开的话,他会出现这么种情况。如果后面开大了,上,上的时候呢,这是第二个,第一个在这,第二个到这来,到底下行了,走斜上,看这个地方斜上开,一开,你看这么开,现在斜上开,开到这来你看这个步是上不去的,站到这,好,放在这就行,放在这你试一试,这个它起不来。

但是呢你看。试出来了吗,它一到这来,你另外一个手扶着我小腿肚,哎好,微微往下一毫米,哎你看你下去非常远,半寸,哎好,就在这个时候,你试什么东西,试出来了吧。试出来了。这个时候它往这一拉,脚跟往底下一蹬。这里面chua 这么一下,你看,吸过来,这你再试,离开我,你扶着这,我们正常是一定有这个动作,现在你试,这一吸,吸过来了,你看,吸过来了。

然后一调整,这个地方一动也没动,这就是中间是这么走的,一走到这来你看,这个地方呢,膝盖和它对着,你看立住这个,做好准备合一下,可以微微做一个大动作,可以直接动,一直接这样就出去了,这个地方都不要动,一走过来之后呢,微微调一下,手出去了,如果它这样就双重了。

调整一下,收肘,到中间、出手、收肘、出手、开。到这来,从这个地方呢,下一个动作我翻过身来,看这儿,在所有的动作中,相当难,他需要拉开。不拉开的话就是,立起来,他这一立,然后你看,他只能走这,是这么走的,不是。然后回来,一块回来,不做这个动作,再走这,往哪放都可以,所以这个一推一拉,这个地方一开的时候,它一定不要把屁股撅出来。

现在是在这,落实了,你看,一这样不行,所以一开始做的时候很难,这个手你看,你们要能在上边看着,头它是不动的,外面呢,转了一下,是转的皮,里面有一根棍并没转,一定不要这么样,然后这个地方还的开一下才能回来,这个后面他要这样,转到了这,以肘领着。

过来个人扶着我的肩,轻轻的放在上边,扶着扶着,我都站不住,一个手放肩上,拳练到最后的确发生变化,你像男的一样,你看看这个女的应该这样,试出来了吧,你上来你这么样了,很亲切,哎扶着,另外一个手扶着我的肘,哎,他在这呢,他不是这样的,肘领着,一到了这来肘一领是不是翻过来了。

所有的动作一到这来,领着,肩不动了,正好翻一个个,所谓的翻一个个是什么,一动这头,动那头就是翻一个个,到这来,扶着我的肘,你看,它第一个动作,这,第二个动作,这,它就是翻一个个的意思,要不得话,你试,他这么样它也没翻个个,所以呢,明白了这个道理,我们以后就知道什么是转,你看,这是一个圆球或者是一个轮胎。

他定在这一个地方,你要转它的时候,是不是你不一定非得是这样才是转它,而是怎么样呢,你看,这个手一动,这个手一动,这不就是转了吗,你看在会了之后这不就是转了吗,能想象到了吗,他就这么一动,它整个往这走了,这个地方这么一动,他就转起来了,你需要的就是把这个地方,能拍到这来,这一拍,这个这么一拍,它到这来了,然后在拍一次,两次就转一圈了。

你要是它很活的话,你啪一下它就断了,所以我们把人打翻了就是因为这个机理,就是这个顺序和点找对了,所以到了这来,你看它要翻过来,它和它、和它,它得发生变化,不得话它只是这样,这不还是一样吗,这你看,它往这走,它往这走,一翻到这来,直接在这,你看他是怎么样的,这个动作就不能变了,上边的胳膊不能再变了,不能再做动作了,不能下了,就在这个位置,你看是不是,发生了变化,通过上步发生了变化,你过来我跟你一试。顶住,哎好,就这样,想让他怎么下去,大家都在想这个,不用了,你这个前胯领着,你试。

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