陈中华老师2018年大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：汤砚淼

这样，对对对好，用力吧。再试，不拉开是不行，这些关节它都得开。能看出来吧？这就是我们要练的。从这个，这个这开，还不是这么晃悠，你开的时候你看，人家把你膝盖给你，腿插过来，对，然后这样，是不是有了。是不是没地方去了？是吧，他堵着膝盖，你看。你试，插腿，对，你试吧，是这个意思吧？

看，死而复生。你再试，刚才是从这个手脖子出去的。你再试一试，没搞着吧，从这走的吧。这些地方都得开。我们现在练的时候就是不开，不开它这地方就顶了。就这三个动作，拧毛巾、提水、六封四闭。就一定把它练开它，你不的话它一直是这么样的。抓这，一个手。抓这，这是不开的，明白了吧。

这你看你试，明白这个道理了吧？一步一步练，切实的把这些东西要研究、学习、贯彻、落实。这说的玩的这个，别把这个当真了。就是真正的看明白了，然后想出方法来，实际上方法我已经讲了。所有拳的练的方法，是什么，任何地方需要练，要找到它相邻的地方。明白了吧？明白不明白？

要把这个腕子固定住，固定上，抓这，这个手抓这，这个手抓这，然后你看这个腕子，它一直是不固定的，为什么？因为它不会动，它固定住了，你现在再做动作你试，你看又跑了吧，再做你看它来化它，这就不动了，明白了吧？上一节能化，这一节就解了，解围嘛，叫什么什么围赵，就这么个意思。

所以你看，你抓住我这，远一点，你看这个地方，拧它，你这样就行，或者是这样都行。好，你来摸这，这么捏着，你拧吧，你看，拧了吧？你再拧你试，你翻过来拧，拧这样吧，你再拧你试。是吧，你做这个动作，我用它给化了。这个手腕子是不是不用啦，所以想化这个腕，这个腕让人给擒住了，不是肘，擒住这个肘，你们看，这是没有解的，只有它开了才能解，所以肘给擒住了，它肩开了才能解，肩给擒住了怎么办？

谁会？庞朝力你会，擒这个肩的意思就不是这了，而是直接进来擒住这，你看他这么，你试，你看连这个肩擒住了，胯这不就解了嘛。它总是得隔着一个，是吧，胯给擒住了，你进来，往这一点，堵住了你试，这不是叫什么来你们摔跤上？这种技术叫绊子。你使绊子你试一试，你看你们再看，使吧。我膝盖一动它就没了。

搞着这了，我膝盖一动它就没有了。就是练出来刚才给大家讲的是方法，就是练功的方法。你想练什么地方，就是下一个地方活开了，这个地方就可以了。就这么简单。能记住吧？就按照这个规律，想练这，想让它结实，就是它活动了就结实。你们现在看，不动了，像一把刀，你看来了力怎么办，是不是动了它这个刀就不动啦。要不的话它老想这样，这就是方法。

这就叫分阴阳，你看前后，在这个角度你看，你们就这个地方人能看见，你看王刚推这的时候你们看我后背，它连在一块，平板的阴阳，你推，你看是不是到了后面去啦，现在呢，我一开始分不开，我用一个办法，昨天已经练了，你看没到后面去吧，现在你再试你看，它没到后面去，再推你试，已经过去啦，你再推，这个不管用啦。

它就是不分阴阳，我再给你实验，放手上你试，推吧你看，被卡住了是吧。再推你看，是不是没事啦，你两个手你试，它这个力应该是这么大的吧，但是呢我就是拱了一下，这样吧拱了这一下，拱这一下你试，你看，瓦楞掌起这作用，你进不来了，它是一个防护线。你试一试，推吧，是不是你看，再来推你试，你看。分开了，这地方都得分开，就是刚才它就这么意思。

你看你推我这你看，是不是连啦。连了我大腿了吧，你再推你看，所以为什么你们起不来腿呀，它两个连在一块，一推这就推着这啦。但是它没连在一块，你这我这么一做它连这来啦。这条腿就没事啦，明白了吧？你试，是不是这样的，你看，这边是空的，你再试，你看哈帮一下忙，看，这个空了，分了阴阳了，不的话它一推这两个脚都站不住了，开这个胯是相当重要的，所以你看，你看是不是独立哒，要这就不行啦。你们女的应该比男的优先多啦，因为你们生过孩子都知道是什么情况，我们只是告诉我们像是生孩子一样，咔开了以后就松啦，我们只是想象一下，不过你们现在是不都剖腹产也没这个体验。都是剖腹产的是吧？就是咔嚓开了，明白了吧？
现在抓住我的大臂，撸起袖子干活，你看，你过来抓住这，抓住两个手抓住用上力抓住，你看看你这么抓，这不这样抓住嘛，抓住啦，我们都是这么样走的，看到了吧？现在它不动啦，看，是不是这样，就是它开了。它要不开它全在这了。这个肘要开，所以你现在反关节你试，这就刚才说那个你试，不行啦，翻过来打你试，更厉害啦，这个肩不开的话，翻过来非常死，是吧，不是刚才这个是错误的，我这没开呀，你试开了你试。

你试一试，知道怎么反关节吗？就是把它搞断它，你看吧，女的就要注意，女的相当坏。试吧，翻过来了吧。翻过来，好，你看反关节看吧，你再试，它已经过来了，都是这么一种哈，死了吧，看。这样，有药吗？无药可救。看到了吧？哎呀他这个连腕子也给你干上了，开腕了吧，都是靠这个，谁过来扶一扶这地方，你知道刚才这么回事了，你扶着，来吧。现在试，知道怎么回事了吧？你试。